新一代辣媽的代言人。她在“未準(zhǔn)”時(shí)期，就立志顛覆傳統(tǒng)“大肚婆守則”——不穿孕婦裝，杜絕黑眼圈大眼袋、色斑、妊娠紋、大肚腩，堅(jiān)決不做爆肥的黃臉婆！在歷時(shí)十個(gè)月的悉心保養(yǎng)后，辣媽與辣寶貝橫空出世！

而本書，便是祈莫昕的獨(dú)家“辣媽經(jīng)”！在書中，她將首次公開多項(xiàng)獨(dú)家保養(yǎng)秘訣，使你在擁有可愛寶寶的同時(shí)，也與時(shí)尚、美麗、精致、優(yōu)雅、健康為伍，一路辣到底！

新一代辣媽的代言人。她在“未準(zhǔn)”時(shí)期，就立志顛覆傳統(tǒng)“大肚婆守則”——不穿孕婦裝，杜絕黑眼圈大眼袋、色斑、妊娠紋、大肚腩，堅(jiān)決不做爆肥的黃臉婆！在歷時(shí)十個(gè)月的悉心保養(yǎng)后，辣媽與辣寶貝橫空出世！

而本書，便是祈莫昕的獨(dú)家“辣媽經(jīng)”！在書中，她將首次公開多項(xiàng)獨(dú)家保養(yǎng)秘訣，使你在擁有可愛寶寶的同時(shí)，也與時(shí)尚、美麗、精致、優(yōu)雅、健康為伍，一路辣到底！

你想要個(gè)健康寶寶，又擔(dān)心身材走樣、從此與美麗絕緣？

別怕！本書是寶寶健康、媽媽美麗的有力保障！

·30種DIY面膜

·70種按摩法、美體操與瑜珈體位

·100種DIY果蔬汁、美味營(yíng)養(yǎng)餐

這些一看就懂、一學(xué)就會(huì)的“DIY獨(dú)門秘笈”，讓你在孕育健康寶寶的同時(shí)，告別枯發(fā)、黑眼圈、大眼袋、妊娠紋、黃褐斑、大肚腩、“蝴蝶袖”……將你精致的容顏、曼妙的身姿、優(yōu)雅的儀態(tài)永遠(yuǎn)留?。?/p>

第一章 懷孕前三個(gè)月的準(zhǔn)備工作

美容、整牙、燙發(fā) 要做你就趕緊做(1)

美容、整牙、燙發(fā) 要做你就趕緊做(2)

跟化妝品拜拜，不一定是跟美容拜拜

排毒？這事得科學(xué)，千萬(wàn)別亂來(lái)(1)

排毒？這事得科學(xué)，千萬(wàn)別亂來(lái)(2)

這些排毒食物記得吃

對(duì)孩子不好的習(xí)慣，對(duì)臉蛋更不好(1)

對(duì)孩子不好的習(xí)慣，對(duì)臉蛋更不好(2)

保持好心情的女人最美麗

提前鍛煉，才能讓孕期更漂漂(1)

提前鍛煉，才能讓孕期更漂漂(2)

身體越適合懷孕，受到的傷害就越小(1)

身體越適合懷孕，受到的傷害就越小(2)

孕前準(zhǔn)媽的特別美容養(yǎng)生餐

提前三個(gè)月就要吃葉酸咯！

給自己準(zhǔn)備最好的環(huán)境(1)

給自己準(zhǔn)備最好的環(huán)境(2)

在最好的時(shí)間受孕，娃好你好大家好(1)

在最好的時(shí)間受孕，娃好你好大家好(2)

有正常排卵的曲線圖

第二章 懷孕前一月，奠定美麗基礎(chǔ)

從現(xiàn)在起，告別這些誤區(qū)

懂常識(shí)，提升“幸孕力”(1)

懂常識(shí)，提升“幸孕力”(2)

要做未來(lái)的美媽，果蔬一個(gè)都不能少！(1)

要做未來(lái)的美媽，果蔬一個(gè)都不能少！(2)

曬太陽(yáng)可以，曬紫外線就免了(1)

曬太陽(yáng)可以，曬紫外線就免了(2)

輻射=色斑，so遠(yuǎn)離輻射=遠(yuǎn)離色斑！

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