核心提示：腹部是人體比較容易堆積脂肪的位置之一，因此很多人會(huì)選擇通過拔罐來減小腹。但臨床上并沒有什么方法能夠做到迅速、有效的腹部拔罐減肥，一般建議選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)地治療。

腹部是人體比較容易堆積脂肪的位置之一，因此很多人會(huì)選擇通過拔罐來減小腹。但臨床上并沒有什么方法能夠做到迅速、有效的腹部拔罐減肥，一般建議選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)地治療。

一、基本步驟

1.選穴：主要選取中脘穴和水分穴這兩個(gè)穴位，在中脘穴位于臍上4寸，前正中線上；而水分穴位于臍下2寸，前正中線上。這兩個(gè)穴位都具有很好的健脾化濕作用，對(duì)于小腹的贅肉有較好的消除效果。

2.消毒：用碘伏對(duì)局部皮膚進(jìn)行消毒處理，避免出現(xiàn)感染的情況。

3.留罐時(shí)間：一般情況下每次留罐的時(shí)間控制在5-10分鐘之間即可，具體要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及耐受情況決定。

4.隔日一次：通常情況下需要堅(jiān)持每周至少三次，并且最好每天固定在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行腹部拔罐，這樣可以起到事半功倍的效果。

二、注意事項(xiàng)

雖然腹部拔罐有一定的減肥功效，但是不能過于頻繁或者時(shí)間過長(zhǎng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)水皰等現(xiàn)象。另外，如果患者存在糖尿病、心臟病、肝腎功能不全等情況，則不宜使用此法。如果有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。

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