提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

黑豆的功效與作用有：

1.預(yù)防便秘

黑豆中膳食纖維的含量達(dá)4%，膳食纖維具有良好的通便作用，因此適量吃黑豆能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘有一定的作用。

2.降膽固醇

黑豆含有豐富的異黃酮和卵磷脂，臨床研究發(fā)現(xiàn)這兩種成分都具有抗動(dòng)脈硬化、降膽固醇的作用。

3.健腦

黑豆中卵磷脂含量高，并且黑豆所含的不飽和脂肪酸在人體內(nèi)也能轉(zhuǎn)化成卵磷脂，卵磷脂是形成腦神經(jīng)的主要成分，其所含的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)也有防止大腦老化、健腦益智的作用。

4.提升免疫力

黑豆中富含有大量的蛋白質(zhì)，當(dāng)人們食用黑豆后能夠吸收蛋白質(zhì)成分，從而起到提升免疫力及增強(qiáng)抵抗力的作用。

5.美容養(yǎng)顏

黑豆中富含有豐富的維生素E和維生素B，可以使皮膚細(xì)胞活性提高，增加皮膚的彈性，還具有一定的淡化色斑的功效。

如果患者想要通過(guò)黑豆來(lái)輔助治療疾病，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行；如正在使用其他藥品，也應(yīng)事先咨詢醫(yī)師或藥師，避免藥物間相互反應(yīng)，影響治療效果。

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