夏天的腳步近了，關(guān)于減肥這個(gè)話題，尤其是女性朋友可以說(shuō)經(jīng)營(yíng)得最持久的一個(gè)事業(yè)就是減肥，對(duì)于層出不窮的減肥方法，我們也來(lái)梳理一下，節(jié)食，是去的快、回的也快，運(yùn)動(dòng)；受苦、受累，手術(shù)、物理療法餓癟了錢包，不靠譜。所以懶人一族都希望通過(guò)服用減肥產(chǎn)品來(lái)達(dá)到減肥目的。

　　那么，現(xiàn)在市場(chǎng)上面安全、有效的減肥產(chǎn)品就成為了眾多肥胖人群關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。

　　1、減肥保健食品

　　主要通過(guò)瀉、替、堵這三種方式來(lái)達(dá)到減重的目的。其中“瀉”這類產(chǎn)品，主要起效的成分是番瀉葉和決明子，這兩種都是屬于蒽醌類成分，對(duì)腸道粘膜有一定的刺激作用，長(zhǎng)期使用會(huì)造成腸道粘膜病理性改變，就是結(jié)腸變黑病，有致癌可能。真正我們用腸鏡來(lái)看一下，腸子是有多大的變化。正常的腸道應(yīng)該是粉嫩的（左圖），如果長(zhǎng)期服用瀉藥的話，這種就叫做結(jié)腸黑變病（右圖），最嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)“豹紋”。對(duì)于這類型產(chǎn)品大家應(yīng)該慎重選擇。

　　另一類減肥保健食品，打著純中藥減肥保健食品的旗號(hào)，其實(shí)賣的都是假冒偽劣，比如日前，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局“叫停”的22種假冒保健食品，其中7種減肥產(chǎn)品就檢出含有化學(xué)藥物成分。分別是：“思路雅牌靚麗膠囊”、“思路雅牌靚麗膠囊”（包裝上標(biāo)示“清脂三天”）、“思路雅牌靚麗膠囊”（包裝上標(biāo)示“曲美三天瘦”）、“清脂苦瓜素”、“川奇牌秀姿減肥膠囊”、“麗人牌妮可膠囊”、“清脂寶膠囊”。大家在購(gòu)買的時(shí)候，一定要看仔細(xì)，是有否有化學(xué)物質(zhì)成分，有極少數(shù)藥房，明知有“毒”，還跟大家玩起了“躲貓貓”，仍然在銷售。

　　2、減肥藥品

　　西藥減肥產(chǎn)品，效果確實(shí)很棒，但是一定會(huì)把我們干掉，對(duì)身體的傷害特別大。例如：安非拉酮、嗎吲哚、氛氟拉明、西布曲明等。安非拉酮、嗎吲哚因興奮性和成癮性，在歐美已不再推薦使用，氛氟拉明對(duì)心瓣膜有損傷。西布曲明會(huì)增加嚴(yán)重的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，其副作用大于治療作用，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局早在兩年前就已經(jīng)“叫停”了。

　　因此，在選擇減肥產(chǎn)品時(shí)，建議大家可以選擇純中藥制劑，國(guó)藥準(zhǔn)字型的減肥產(chǎn)品。這才符合安全、健康、有效的現(xiàn)代觀念，并且夏季減肥盡量做到：管住嘴、邁開腿，這樣才能健康享“瘦”。

　　（本文作者：譚淼 工作單位：湖南德盛堂醫(yī)藥股份有限公司）

（責(zé)任編輯：李荊濤）

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