首頁(yè) 資訊 【晚餐喝酸奶減肥嗎?】

【晚餐喝酸奶減肥嗎?】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 09:57

晚餐喝酸奶減肥嗎?

2020-08-02 19:27:50 ?

晚餐喝酸奶減肥嗎?

葉翔 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

飲用酸奶能加速腸道蠕動(dòng),不但能緩解便秘,還能起到減肥的作用,因此,晚餐加酸奶也能達(dá)到減肥的目的,現(xiàn)在想要減肥的話,建議你首先控制飲食,不要暴飲暴食,少吃油膩和油炸的食物,多吃些新鮮的水果和低熱量的食物。

2020-08-03 19:37:49

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

現(xiàn)在也可以嘗試喝酸奶來(lái)減肥,晚餐不吃,只喝酸奶會(huì)有一定的減肥效果,但光靠晚餐減肥效果也不明顯,科學(xué)飲食控制熱量的攝入,要少量多餐,讓胃慢慢變小,少吃主食,多吃水果蔬菜等低熱量食物。

2020-08-03 19:37:49

相關(guān)知識(shí)

什么時(shí)間喝酸奶好？晚上喝酸奶補(bǔ)鈣嗎
孕婦早餐可以吃酸奶嗎
酸奶燕麥片可以減肥嗎 能夠減肥的減脂餐單有哪些
消瘦人群喝酸奶有利增肥嗎
晚餐只吃蘋果可以減肥嗎？ 晚餐要怎么吃才能健康減肥？
妊娠糖尿病可以喝酸奶嗎
孕婦可以喝早餐奶嗎
夏季喝酸奶7大注意事項(xiàng) 與青瓜搭配減肥豐胸
想減肥是喝牛奶好還是酸奶好
晚上喝酸奶有哪些好處

網(wǎng)址: 【晚餐喝酸奶減肥嗎?】 http://m.u1s5d6.cn/newsview361215.html

推薦資訊