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長期健身會低血壓嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 00:18

核心提示：長期健身可能會導致暫時性低血壓。長期堅持規(guī)律的運動鍛煉，有助于增強心肺功能，改善血液循環(huán)，使心臟收縮力增強，每次心跳時泵出更多的血液。這會導致回心血量減少，進而降低舒張壓，但在休息后可自行恢復，一般不

長期健身可能會導致暫時性低血壓。

長期堅持規(guī)律的運動鍛煉，有助于增強心肺功能，改善血液循環(huán)，使心臟收縮力增強，每次心跳時泵出更多的血液。這會導致回心血量減少，進而降低舒張壓，但在休息后可自行恢復，一般不會影響日常生活。但如果出現(xiàn)持續(xù)低血壓或其他不適癥狀，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生以排除潛在疾病風險。

如果在運動過程中飲水過少或電解質(zhì)紊亂可能導致脫水、血容量不足引起低血壓。此外，存在貧血、甲狀腺功能減退等疾病的患者也有可能因體質(zhì)下降而出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象。

對于長期健身者而言，監(jiān)測自身血壓變化是必要的。若發(fā)現(xiàn)低血壓現(xiàn)象且伴有頭暈、乏力等癥狀，則需及時就醫(yī)查明原因并接受相應治療。

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