受訪專家：重慶市中醫(yī)院皮膚科副主任中醫(yī)師 薛梅

　　薛梅，重慶市中醫(yī)院皮膚科副主任中醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。主要研究方向為損容性皮膚病的美容治療，在臨床工作中累積了白癜風(fēng)、黃褐斑、痤瘡、雀斑、面部毛細(xì)血管擴(kuò)張的診療經(jīng)驗，對各種損容性皮膚病的激光結(jié)合藥物治療亦有獨(dú)到見解。參與多項課題研究，并已發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。

　　留住美麗是每個女人的夢想，皮膚問題則是廣大女性對于美容較為重視的一個方面。暗黃、粗糙、色斑等是皮膚的常見問題。要想保持美麗，皮膚問題是不可忽視的。

　　要想臉色紅潤氣色好，日常保養(yǎng)很重要。古代沒有各種護(hù)膚品，那么古代的人是怎樣護(hù)膚的呢？答案就是中醫(yī)美容。很多中藥材都具有良好的美容功效，能夠讓肌膚紅潤有光澤。如何才能通過中醫(yī)古方美容留住美麗？對此，記者采訪了重慶市中醫(yī)院皮膚科副主任中醫(yī)師薛梅。

　　■中醫(yī)美容有古方

　　我們知道中醫(yī)上有許多用于美容的古方，幾百年過去了，它們?nèi)稳簧l(fā)著無窮的魅力，越來越多的人見證著古方美容的良好功效。

　　桃紅四物湯

　　薛醫(yī)生向廣大女性朋友介紹的第一個中醫(yī)美容古方是“桃紅四物湯”，方名始于見《醫(yī)宗金鑒》。

　　該方由當(dāng)歸、白芍、熟地黃、川芎、桃仁、紅花組成。桃紅四物湯以補(bǔ)養(yǎng)氣血達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，用時取熟地12克、當(dāng)歸9克、炒白芍10克、川穹6克、紅棗5顆切開，加少許桃仁，紅花，輔以紅糖少許，水煎服。方中以強(qiáng)勁的破血之品桃仁、紅花為主，力主活血化瘀；以甘溫之熟地、當(dāng)歸滋陰補(bǔ)肝、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；芍藥養(yǎng)血和營，以增補(bǔ)血之力；川芎活血行氣、調(diào)暢氣血，以助活血之功。全方配伍得當(dāng)，使瘀血祛、新血生、氣機(jī)暢，化瘀生新是該方的顯著特點(diǎn)。

　　現(xiàn)在看來，這個古方也是有一定的科學(xué)依據(jù)的。薛醫(yī)生介紹道：“在這幾味藥中，當(dāng)歸可減輕經(jīng)前綜合征癥候群的疼痛、腹脹、陰道干澀；熟地含有甘露醇、維生素A等成分，能使當(dāng)歸補(bǔ)血活血的療效增強(qiáng)；川穹中富含的維生素E是抗氧化劑，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀?？v觀全方，不但可滋補(bǔ)氣血，紅潤臉色，還可幫助治療月經(jīng)不調(diào)。”

　　七子白美白面膜

　　據(jù)薛醫(yī)生介紹，七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方，由于其神奇功效，是古今愛美人士的首選。

　　七子白美白面膜是由白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍六種純中藥粉和珍珠粉混合制成的美白面膜。七子白美白面膜對于美白皮膚有特效，對于消除皮膚斑點(diǎn)、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。天生或者后天爆曬，或者過度使用護(hù)膚品而造成的出現(xiàn)皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問題。

　　關(guān)于用法，薛醫(yī)生補(bǔ)充道，可以到藥房將這幾味藥按1：1的比例磨成粉，加入蒸餾水或清水（皮膚偏油性加酸奶，皮膚偏干性加牛奶）將其攪拌成糊狀，涂在臉上，等20到30分鐘后洗去。常用有美白、祛斑、祛暗黃的功效。

　　■保養(yǎng)皮膚 補(bǔ)養(yǎng)氣血是關(guān)鍵

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣血旺盛表現(xiàn)在面色紅活，肌肉豐滿，皮膚、毛發(fā)潤澤等。不少女性都有氣血不足的癥狀，那么保養(yǎng)皮膚首先需要如何補(bǔ)養(yǎng)氣血呢？薛醫(yī)生為我們做出了解答。

　　血能滋潤皮膚，一旦氣血不足，皮膚抵抗力差，繼而容易出現(xiàn)色斑、蠟黃等現(xiàn)象。斑的產(chǎn)生與皮膚的代謝功能直接相關(guān)，代謝功能好，體內(nèi)的廢物就能夠被順利代謝出去，不會停留在皮膚上形成斑；反之，如果皮膚的代謝功能差，就容易長斑。而皮膚代謝功能的好壞，與人體血液充盈程度有直接關(guān)系，如果血液充盈，皮膚的營養(yǎng)狀況就好，代謝功能才會正常，就不易長斑。

　　關(guān)于氣血不足，薛醫(yī)生告訴我們適當(dāng)按摩穴位也可調(diào)理氣血不足，在食療方面，她推薦了一款十全滋補(bǔ)牛腩藥膳。

　　1.按摩可調(diào)理血?dú)獠蛔?/p>

　　血海穴，屈膝時位于腿部髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。手掌自然張開，用掌心蓋住自己的膝蓋骨，大拇指下面便是此穴。每天上午9到11點(diǎn)間刺激血海穴最好，因為這段時間是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，人體陽氣處于上升趨勢，所以直接按揉就可以了。每側(cè)3分鐘，力量不要太大，能感到穴位處有酸脹感即可，以“輕柔”為原則。血海穴為治療血證的要穴，按摩它具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)之功。

　　2.藥膳補(bǔ)氣血之十全滋補(bǔ)牛腩

　　十全滋補(bǔ)牛腩藥膳所需原料為白蘿卜1000克、牛腩500克、黨參、當(dāng)歸、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲等各5克。將其包成中藥包，將牛腩切成塊狀，然后放到沸水中焯一下，接著把白蘿卜洗干凈，切成大塊，將中藥用中藥包包好，然后同牛腩、白蘿卜一起放到大鍋中煮熟即可。

　　對于這款藥膳的功效，薛醫(yī)生介紹道：“牛腩搭配白蘿卜一起煮，本身就具有益氣補(bǔ)血的功效。生活中很多女性是氣血雙虛，因此簡單的補(bǔ)血不可能起到好的補(bǔ)血效果，而十全滋補(bǔ)牛腩就具有補(bǔ)氣補(bǔ)血等雙重功效，很適合現(xiàn)代女性經(jīng)常食用?！?/p>

　　最后，薛醫(yī)生提醒，以下不良飲食習(xí)慣易血?dú)獠蛔悖撼詽L燙的食物、吃飯不細(xì)嚼慢咽、吃高熱量的食物、就餐環(huán)境不愉快。

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