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一天飲水量是多少

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 03:57

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周忠玉主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲正常飲水量是多少"一般正常人每天的飲水量在1500-2000ml左右,飲水有很多的好處,可以促進(jìn)人體的正常新陳代謝,來改善人體的體質(zhì)。特別是對于高血脂、尿酸高、肥胖、血糖增高等有基礎(chǔ)疾病的病人特別適用,更應(yīng)該注意飲水量。但是有些人也要注意飲水不能太多,特別是腎功能衰竭等這種情況要根據(jù)尿量的多少來注意,不能過多的飲水。"路曉波副主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院三甲人一天的飲水量是多少成人機(jī)體每天需要2000-3000ml的水分,人們通過進(jìn)食食物時,可以獲得500-1000ml的水分,機(jī)體內(nèi)每天在產(chǎn)生能量時產(chǎn)生約300ml的內(nèi)生水,因此成人每天需要飲水1500-2000ml的水分才能滿足機(jī)體的基本生理需要,但是這個飲水量只是一個基礎(chǔ)量。 成人每天的飲水還要根據(jù)季節(jié)、環(huán)境、運(yùn)動量的不同而不同,如果在夏季,由于皮膚蒸發(fā)水分增多,就應(yīng)該相應(yīng)的需要多飲水,一般情況下機(jī)體缺水的情況下尿量也會相應(yīng)的減少,這時候就應(yīng)該補(bǔ)充水分。徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲成人正常飲水量是多少"正常成年人日常的飲水量是在2500-3000ml,但是飲水量包含每天攝入的水分和吃的蔬菜、水果中包含的水分,還有進(jìn)食食物中含的湯汁,另外在日常補(bǔ)充的功能性飲料中含的水分,也包括在日常成人飲水量當(dāng)中。但是成人日常飲水量對于某些有基礎(chǔ)疾病的人群是例外的,例如有明顯的腎臟功能不全或者心臟功能減退者,不可以飲用上述的飲水,要在正常飲水的基礎(chǔ)之上減少500-800ml,否則會造成繼發(fā)性的水腫,加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。對于正常成年人如果出現(xiàn)了脫水,例如急性胃腸炎出現(xiàn)嘔吐或腹瀉的次數(shù)增多,需要在正常飲水量的基礎(chǔ)之上多補(bǔ)充500-1000ml以上的水,以免出現(xiàn)離子紊亂的情況發(fā)生。"陳素文主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲成年人一天飲水量是多少成年人一天飲水量大概在2000ml,進(jìn)水量包括直接飲用水、吃飯、水果中所含的水分。如果吃的水果含水分較多,此時通過吃水果已經(jīng)補(bǔ)充大量水分,直接飲水量可以適當(dāng)減少。如果進(jìn)食的東西內(nèi)含水量較少,飲水量可以適當(dāng)增加,患者可以根據(jù)自身飲水情況決定。同時患者要根據(jù)水分揮發(fā)和排出量,進(jìn)行添加或減少,如果是炎熱的夏天,機(jī)體通過皮膚會散發(fā)大量水分,此時飲水量應(yīng)該適當(dāng)增加。所以到夏天時飲水量較多,是因為揮發(fā)較多,需要通過飲水補(bǔ)充。徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲成年人一天飲水量是多少對于正常的成年人,一天的飲水量通常是2500-3000ml,包含日常的飲用水,還包括食物,例如飯、湯、粥中的水分和功能性飲料中所含有的水分,都屬于成年人一天的飲水量。但是對于有疾病的人,這個飲水量就不屬于正確和正常的指標(biāo)。 例如存在心功能不全和腎功能不全的患者,需要在成人一天飲水量的基礎(chǔ)上減少500-800ml,減少因攝水量過多造成心臟和腎臟負(fù)荷過重。但是對于基礎(chǔ)代謝率較高的患者,如甲狀腺功能亢進(jìn)者,需要的飲水量就要在此基礎(chǔ)上增多500-1000ml,才能滿足正常飲水的標(biāo)準(zhǔn)。王西鳳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37每天飲水量"正常情況下成年人每天的飲水量大約是1000-1300mL,食物中還含有大約700-900mL水分。人體需要攝入的水量和身體狀況是有關(guān)系的,例如在夏季或者運(yùn)動以后出了很多汗,需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚拍軌虮WC出入量的平衡。當(dāng)身體發(fā)生疾病,例如患急性胃腸炎、嘔吐、腹瀉,也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚苑郎眢w出現(xiàn)脫水。需要注意不要等到特別口渴才去喝水,因為口渴是一種身體的保護(hù)性反應(yīng),出現(xiàn)口渴說明身體當(dāng)中已經(jīng)有一定程度的缺水。同時在飯前不要大量飲水,因為飯前大量飲水會沖淡消化液,影響食物的消化和吸收。"王西鳳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37人一天飲水量"正常情況下每天的飲水量大約是1000-1300mL。人體需要攝入的水量和身體的狀況是有關(guān)系的,例如在夏季或者運(yùn)動以后出了很多汗,這個時候要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?,才能夠保證出入量的平衡。還有當(dāng)身體發(fā)生疾病的時候,例如患胃腸炎,出現(xiàn)了嘔吐和腹瀉的癥狀,這時候也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?,以防身體出現(xiàn)脫水的癥狀。需要注意的是不要等到特別口渴了才去喝水,因為口渴是一種身體的保護(hù)性反應(yīng),出現(xiàn)口渴,說明身體當(dāng)中一定程度缺水了。同時也要注意,在飯前不要大量飲水,因為飯前大量飲水會沖淡消化液,影響食物的消化和吸收。"王西鳳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37人一天的飲水量"正常情況下每天的飲水量大約是1000-1300mL,食物當(dāng)中還能攝取大約700-900mL水分。需要攝入的水量和自身的身體狀況是有關(guān)系的,例如在夏季或者運(yùn)動了以后出了很多汗,這個時候需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?,才能保證出入量的平衡。如果當(dāng)身體發(fā)生疾病的時候,例如在患胃腸炎出現(xiàn)嘔吐、腹瀉時,也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?,以防身體出現(xiàn)脫水的癥狀。需要注意不要等到特別口渴了才去喝水,因為口渴是一種身體的保護(hù)性反應(yīng),出現(xiàn)口渴說明身體當(dāng)中已經(jīng)有一定程度的缺水了。同時還要注意在飯前不要大量飲水,因為飯前大量飲水會沖淡消化液,影響食物的消化和吸收。"遲海燕副主任醫(yī)師威海市立醫(yī)院三甲每天飲水量多少"對于正常的成年人來說,一天的飲水量大約是在500-1000ml,是在正常范圍之內(nèi),但是也要看一下出汗的情況,以及其他的一些情況。比如說,在高溫作業(yè)或者大量運(yùn)動,出的汗非常多,經(jīng)由皮膚散發(fā)的水分也會明顯增加。這個時候的飲水量就適當(dāng)?shù)囊彩且黾?。一般可以達(dá)到1500-2000ml。如果合并其他的病,比如說尿崩癥,他的飲水量就必然要多,可以達(dá)到6000-8000ml,如果是對于尿崩癥的人限制喝水,就會造成體內(nèi)的水分的明顯的缺失,甚至出現(xiàn)高滲昏迷的情況。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲每日飲水量是多少毫升每日的飲水量,與每個人的具體情況和活動量密切相關(guān)。比如正常情況下,每日飲水量大概在1200-1500mL,即每次飲水150-200mL,一天飲水6-8次。但是如果白天進(jìn)行的運(yùn)動比較多,出汗相對比較多,就會引起體內(nèi)液體大量丟失,此時每日飲水量就在日常生理量的基礎(chǔ)上,根據(jù)出汗量多少適當(dāng)進(jìn)行增加,否則就會引起體內(nèi)缺水風(fēng)險的增加。對于有基礎(chǔ)疾病的人,每日的飲水量要根據(jù)每個人的病情具體決定。比如腎炎、腎病綜合征、腎功能障礙的人,因為腎臟排出尿液功能減少,大量液體在體內(nèi)蓄積,每日飲水量就要適當(dāng)減少,否則會進(jìn)一步引起過多液體在體內(nèi)蓄積。所以對于腎臟病的病人,每日的飲水量與排出尿液密切相關(guān)。

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