一碗生姜茶養(yǎng)生防病功效如此強大

一一碗碗生生姜姜茶茶養(yǎng)養(yǎng)生生防防病病功功效效如如此此強強大大 生姜是一種常見的做菜配料，亦可用生姜片煮茶飲用，暖暖的姜茶 入心脾，讓你從 頭暖到腳，同時對身體還能起到極好的滋養(yǎng)效果，很貼心。那么一碗生姜茶到底有何 功效呢? 驅寒保暖 生姜中蘊含姜辣素、纖維、淀粉，這些物質能促進人體主動出汗，有利于寒邪之氣排 出。保你一碗姜茶下肚，瞬間感到全身有股暖流涌過，是寒冷冬季必備的暖身佳飲。 2、暖宮止痛 不少女性朋友在經(jīng)期常受經(jīng)痛的折磨，那么不妨來一杯暖和的生姜茶。生姜性溫，有 調節(jié)氣血、驅寒暖宮的功效，所以適量喝點能提升小腹部的溫度，驅走寒氣而溫煦子 宮、減輕經(jīng)痛的痛苦。 3、解酒提神 酒喝多之后可以喝杯姜茶來幫你解酒，因為生姜具有解表的作用，喝點姜茶能促進人 體流汗，促進部分酒精隨著汗液排出，減輕醉酒的癥狀，并減少嘔吐。 4、防治心腦血管疾病 生姜中含有氨基酸、礦物質、維生素等多種活性物質，攝入體內(nèi)有助于促進血液的循 環(huán)，對氣滯血瘀的癥狀很有幫助，大大降低了心腦血管疾病產(chǎn)生的幾率。 5、健脾養(yǎng)胃 進入寒冬，很多人胃液分泌不足，并會出現(xiàn)消化不良的癥狀。而生姜中含有大量的姜 辣素，能促進口腔中唾液及胃液的產(chǎn)生，從而更好的幫助食物消化和吸收，減輕腸胃 負擔，對于健脾和養(yǎng)胃大有益處。 6、緩解偏頭痛 生姜屬于溫性食物，有補氣、提神的效果，對于一些被偏頭痛折磨的人群，多喝點生 姜茶也能很好的減輕頭痛、頭暈的癥狀。 生姜水搭配什么效果更好 很多人覺得，單喝生姜茶未免有些辛辣，甚至有點難下咽，那么不妨為它找個 「搭 檔」。搭配在一起喝不僅能獲得更好的口感，而且還能使得養(yǎng)生效果翻倍。 1、紅糖 生姜主治外部風寒的調節(jié)，而紅糖的作用則是“溫而補之”。因此，將生姜茶和紅糖搭 配共飲，則能更加有效的溫補氣血，對于氣血不足、痛經(jīng)的人群更加適用。 紅棗 紅棗性溫、味甘，具有寧心安神、補中益氣的養(yǎng)生作用，而生姜也屬性溫食物，二者 搭配飲用，能充分發(fā)揮生姜的辛溫作用，而紅棗多起到滋補之功效，從而共同促進氣 血的調節(jié)。 提示：喝生姜茶時最好不要空腹飲用，另外一定要趁熱喝，切記，切記! 本文作者：貝必母嬰

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