生姜減肥法 這樣吃月甩10斤贅肉
一、日本“生姜族”
生姜通常用來(lái)調(diào)味,調(diào)制成蘸料或作為配料,但在日本,生姜卻成為備受矚目的養(yǎng)生食材主角。近年來(lái),日本“生姜族”日益壯大,以年輕女性居多,她們隨身攜帶裝著生姜的小瓶子,無(wú)論吃什么都會(huì)加入些生姜。
此外,生姜口味的牛奶糖、黑醋等各種加了生姜的商品,在食品賣場(chǎng)都受到消費(fèi)者的歡迎。前所未有的生姜熱潮正在席卷日本。
二、生姜減肥法食譜
首先我們先來(lái)制作蜜糖姜片,準(zhǔn)備40克生姜和100克蜂蜜,將生姜洗凈后削皮切薄片,放入密封的玻璃器皿中,注入蜂蜜浸泡半天即可。
食譜一:姜片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的熱水混合即可。
食譜二:蜜姜面包(201卡)
將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然后用蜜糖姜片涂抹在表面來(lái)吃。
食譜三:蜜姜酸奶蘋果(172卡)
將蘋果洗凈切開(kāi)一塊一塊,保留果皮,放在耐熱容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波爐中加熱2分鐘后取出,再淋上無(wú)糖酸奶即可。
食譜四:蜜姜牛奶(169卡)
將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。
生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì):
第一、胃口變小,食欲不是那么瘋狂了
第二、便秘很容易引起肥胖,偶食療后排便很通暢
第三、偶的肥胖很頑固,但是感覺(jué)食療減肥期間,瘦的速度比減肥藥還快。
這種食療辦法,能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙,變成易瘦體質(zhì)。
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