喝水這件小事，你做對了嗎？

2020-04-27 13:54

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

健康上海12320

水是膳食的重要組成部分，

是一切生命必須的物質，

也是營養(yǎng)輸送、促進食物

消化吸收代謝的重要載體。

喝水，看似簡單的一件事，

你做對了嗎？

為積極貫徹健康中國戰(zhàn)略，深入推進《健康上海行動》，引導公眾樹立均衡膳食的理念并養(yǎng)成良好的飲食習慣，提升健康素養(yǎng)，上海市健康促進中心制作推出膳食營養(yǎng)系列內容，教你一圖讀懂這些健康知識，在享受美食的同時get健康！

回顧前幾期內容:

一圖讀懂 | 啥都吃≠健康！怎么吃才算健康？

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控鹽，請關注 “藏起來” 的鹽！

要健康，對 “油膩” 說NO！

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