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喝綠茶可以減肥嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 16:27

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

侯江濤副主任醫(yī)師廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三級(jí)甲等脾胃病科

一般來(lái)說(shuō)綠茶里面的茶多酚有一定的防止脂肪聚集的功效，但是這種功效是比較弱的，如果減肥可以喝普洱茶，荷葉茶也可以，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食，每次飲食八分飽，不要吃油膩的東西，減肥是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的過(guò)程，減肥的原則就是減少攝入增加排泄，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想的效果。

2019-07-30 22:51

回答2

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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院其他耳鼻喉科

你好，可以的，喝烏龍茶及沱茶、普耳茶、磚茶等緊壓茶，更有利于降脂減肥。注意合理飲食：少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細(xì)嚼慢咽，給胃一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過(guò)多油膩的東西，容易脂肪堆積。以上是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答，如有疑問(wèn)，可面診咨詢(xún)。

2019-07-29 16:39

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?