任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

長期適量喝養(yǎng)樂多對于減肥可能有一定效果。
因為養(yǎng)樂多含有一定量的活乳酸菌，在一定程度上能抑制人體內(nèi)腐敗菌的繁殖，并且能在腸內(nèi)產(chǎn)生醋酸、乳酸等有機酸，提高腸道的殺菌力，抑制有害細菌增殖，從而促進有益菌群生長，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境，改善便秘，進而達到輔助減肥的目的。
如果個體存在乳糖不耐受或?qū)ζ溥^敏，則不宜長期飲用養(yǎng)樂多，否則可能會引起腹瀉、腹痛等癥狀。
在考慮長期喝養(yǎng)樂多作為減肥手段時，應(yīng)注意控制攝入量以避免額外卡路里積累，并結(jié)合合理飲食與適度運動以獲得最佳效果。

2024-01-30 13:57

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