首頁(yè) 資訊別瞎吃！蜂王漿的正確吃法、時(shí)間、用量，你該了解一下！

別瞎吃！蜂王漿的正確吃法、時(shí)間、用量，你該了解一下！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月05日 00:22

蜂王漿,是蜜蜂采集花粉花蜜后從自身的腺體分泌出來(lái)的一種液體 ,呈現(xiàn)出或深點(diǎn)或淺點(diǎn)的乳黃色,是迄今為止被發(fā)現(xiàn)的唯一一種可以直接食用的“液體食物”,擁有著多種蛋白質(zhì)、多種氨基酸、多種礦物質(zhì)等100多種營(yíng)養(yǎng)素,尤其是還含有獨(dú)有的王漿酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還不能被人工合成!因此也被稱(chēng)為“液體黃金”。

要想細(xì)數(shù)蜂王漿的好處真的是多得不得了。所含的豐富的蛋白質(zhì),不僅僅對(duì)肌膚彈性的修復(fù)與修復(fù)受損組織等起到作用,也是維持生命必不可少的重要組成部分。增強(qiáng)人體的免疫力,提升抵抗力,也少不了各種氨基酸的參與;王漿酸、多種維生素、礦物質(zhì)等的補(bǔ)充,抗氧化、消炎抗過(guò)敏等增強(qiáng)體質(zhì)減少感冒等各種疾病,防患于未然。

了解到吃蜂王漿的好處,那么也要了解一下蜂王漿的正確吃法、時(shí)間、用量,別瞎吃!最大程度地吸收了蜂王漿的營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)增強(qiáng),身體收益了,才是至關(guān)重要的。身體健健康康才是真的好!

吃蜂王漿的方法:

1、早晚空腹食用

早上飯前半小時(shí)或者晚飯后1小時(shí)以后,保持空腹的狀態(tài)下來(lái)食用蜂王漿,讓這種天然的物質(zhì)最大程度地吸收、利用,蜂王漿的口感并不是像蜂蜜那么甜蜜,很多人剛開(kāi)始嘗試吃蜂王漿會(huì)覺(jué)得難以接受,有一些澀、有一些酸,但是考慮到其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還是需要適應(yīng)一下哦。

2、舌下含服

不是想象中如同吃蜂蜜似的,吃蜂王漿的時(shí)候,最好的方式是在空腹的狀態(tài)下舌下含服,舀上一小匙蜂王漿送入嘴里 ,將其置于舌下,然后閉上嘴巴,讓蜂王漿慢慢與唾液融合咽下,蜂王漿的營(yíng)養(yǎng)成分最大程度地被吸收。身體多收益。

3、逐漸增加用量

蜂王漿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,也不是吃得越多越好,在用量上也要了解一下,一般每天食用3-10克左右,由于每個(gè)人的身體接受能力、適應(yīng)能力等不一樣,在食用蜂王漿的時(shí)候要從少到多逐漸增加用量,有一個(gè)觀察適應(yīng)的過(guò)程,也避免不適感以便及時(shí)調(diào)整。

4、不可開(kāi)水沖服

蜂王漿比起奶粉、蜂蜜更嬌氣,不可以用開(kāi)水沖服。一些人直接吃蜂王漿會(huì)覺(jué)得滋味不太好接受,可以混合著蜂蜜按照1:2的比例搭配食用,但是不可以用開(kāi)水沖服蜂王漿,否則王漿酸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被開(kāi)水破壞掉,那么就吃了個(gè)寂寞,營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有吸收到,簡(jiǎn)直是浪費(fèi)錢(qián)。

了解到蜂王漿的吃法、用量、時(shí)間,那么給自己和家人選擇一款品質(zhì)優(yōu)秀的蜂王漿,下面這2款就非常好,大家可以嘗試一下。

第一種:蜜之珍蜂王漿

我國(guó)的秦嶺太白山區(qū),優(yōu)越的地理位置、優(yōu)越的環(huán)境、豐富的植被覆蓋率等都為蜜蜂采蜜提供了優(yōu)越的環(huán)境,有著“蜜源之都”的美譽(yù)。蜜之珍蜂王漿就是產(chǎn)自于此,位于海拔2500米的蜜源地,注重蜂王漿的品質(zhì)。

王漿酸是蜂王漿的眾多營(yíng)養(yǎng)成分中非常特別的存在,沒(méi)有人為干預(yù)的蜜之珍蜂王漿,就是蜜蜂分泌出的珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),收集而得的天然營(yíng)養(yǎng)食物,是小蜜蜂奉獻(xiàn)給人們的“養(yǎng)生佳品”,其王漿酸含量占比非常高,也是因?yàn)檫@一點(diǎn),純正、天然!【雖然有點(diǎn)小貴,但是平均到每一天,還不到一杯奶茶錢(qián),也是非常劃算了。身體健康最重要】

第二款:戀之坊蜂王漿