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過年后怎么減肥?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 18:43

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過年后怎么減肥?

過年的時候沒有好好的控制自己,大吃大喝,長胖了很多,請問過年后怎么減肥?

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匿名用戶

21 次瀏覽2018.09.01 提問

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匿名用戶

2018.09.01 回答

你好,過年后減肥是非常有必要的。想要減肥要控制飲食,少吃油膩的食物,要進(jìn)行運動,飲食和運動相結(jié)合一定能夠取得好的減肥效果。

其他回答(1條回答)

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匿名用戶

2018.09.01 回答

你好,過年確實很容易長胖,過年后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥。例如適當(dāng)?shù)墓?jié)食,少吃零食,每天進(jìn)行三十分鐘以上的運動,堅持一段時間就能夠見到理想的效果,恢復(fù)過年之前的好身材。

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