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給孕婦買(mǎi)什么營(yíng)養(yǎng)品

孕婦因?yàn)橐瑫r(shí)為自己和胎兒輸送營(yíng)養(yǎng)，因此孕婦的飲食要求比平常人要高一些。一方面，孕婦每天的三餐要蛋白、低脂肪，新鮮的蔬菜水果不能少。另一方面因?yàn)樵袐D的特殊體質(zhì)，還需要從飲食上預(yù)防妊娠高血壓和糖尿病。那么給孕婦買(mǎi)什么營(yíng)養(yǎng)品?

給孕婦買(mǎi)什么營(yíng)養(yǎng)品

孕婦吃的營(yíng)養(yǎng)品應(yīng)該多從食物中補(bǔ)充，而合成的維生素并非多多益善，所以營(yíng)養(yǎng)不在全而在適合。缺什么補(bǔ)什么，不缺不補(bǔ)，組方適合，劑量適量。所以，選擇孕婦保健品要本著營(yíng)養(yǎng)不在多，而在精準(zhǔn)，營(yíng)養(yǎng)不在全，而在適合的原則。

給孕婦買(mǎi)的營(yíng)養(yǎng)品可以是孕婦奶粉，適合孕婦吃的核桃粉和黑芝麻粉等。而且簡(jiǎn)單方便，吸收好。另外建議孕婦多吃水果和蔬菜，魚(yú)、瘦肉等，每天營(yíng)養(yǎng)均衡，就不用額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素了。

孕婦吃什么保健品好

1、懷孕早期

在懷孕早期，孕婦的特點(diǎn)是熱量需求不高，所以對(duì)食物量的需求是不需要太高，只要在飲食上均衡，保證優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)攝入，補(bǔ)充少量的葉酸就可以了。

2、懷孕中期

到了中期，因?yàn)檠萘康脑龆?，孕婦是很容易出現(xiàn)生理性貧血，如果在飲食中鐵元素不足，貧血就出現(xiàn)了，在進(jìn)行飲食改善的同時(shí)，還是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些鐵劑量，如果是三種以上的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，最好是考慮補(bǔ)充復(fù)合制劑。不過(guò)要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

3、懷孕晚期

熱量的需求量不斷增加，加上維生素礦物質(zhì)的需求也有所增加，膳食結(jié)構(gòu)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕婦需求，奶制品是鈣的主要來(lái)源，如果奶制品攝入的比較少，鈣的儲(chǔ)備就會(huì)不充足。

給孕婦買(mǎi)什么營(yíng)養(yǎng)品?看到這里，大家明白了吧?給孕婦買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品，既要營(yíng)養(yǎng)均衡，又要避免高糖高脂。在整個(gè)孕期，孕婦還要嚴(yán)格關(guān)注血色素，預(yù)防缺鐵性貧血的出現(xiàn)。因?yàn)樨氀呛芏嘣袐D常見(jiàn)的病癥，長(zhǎng)期貧血對(duì)孕婦自身和胎兒的危害很大。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 孕婦補(bǔ)鎂的食物有哪些孕婦可以吃西瓜子嗎孕婦吃鵝蛋有什么好處孕婦可以吃西紅柿炒雞蛋嗎孕婦可以吃蝦嗎后期孕婦有必要做nt檢查嗎 相關(guān)百科 孕婦早餐食譜大全孕婦吃菠蘿好嗎孕婦可以吃蒜苗嗎孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜孕婦食譜大全及做法孕婦不能吃的水果孕婦吃什么孕婦可以吃杏仁嗎孕婦可以吃木瓜嗎 編輯推薦 1

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