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決明子減肥效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 11:41

任培華副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲

擅長：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脈疾病、高血壓病、呼吸系統(tǒng)腫瘤、竇性心動過緩、竇性心動過速、冠心病、心肌梗死、心絞痛、原發(fā)性高血壓、間質(zhì)性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小細胞肺癌、小細胞肺癌

提問

決明子減肥效果并不理想，減肥人群應(yīng)選擇科學(xué)的減肥方法，通過合理飲食和適當(dāng)運動進行減肥。

決明子是一種常見中藥，具有清肝明目、潤腸通便的功效，臨床上主要用于治療目赤腫痛、目暗不明、頭痛眩暈、腸燥便秘等。由于決明子并沒有減肥的功效，所以對于減肥并沒有效果。若想減肥，需要通過科學(xué)的方法，如飲食控制和適當(dāng)運動進行。在飲食上，減肥者需要注意避免高熱量、高脂肪的食物攝入，如炸雞、烤肉、蛋糕等。此外，減肥者還需要適當(dāng)進行運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，有助于減肥。

需要注意，決明子需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免盲目自行使用，以免引起不良反應(yīng)。此外，對于脾胃虛寒、大便溏泄的人群，也需避免使用。