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減肥每天早上吃什么

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 10:45

減肥每天早上吃什么

2022-04-07 17:30:14

問題描述:(女,23歲)因為我平時吃的食物油膩性比較大,導(dǎo)致我身體里面的脂肪堆積,長胖了很多,想要減肥,減肥每天早上吃什么?

醫(yī)生回答(1)

晏丹|主任醫(yī)師美容科 郴州市第一人民醫(yī)院三甲

病情分析:減肥每天早上可以選擇食用一些粗糧食物,例如全麥面包、燕麥等一些粗糧食物。粗糧食品里面含有的纖維素較高,在食用之后可以幫助腸胃蠕動,可以加快身體里面的毒素和垃圾排出體外,但是通過控制飲食,減肥效果比較緩慢,想要達(dá)到快速減肥效果,可以通過吸脂減肥。吸脂減肥是利用負(fù)壓原理,把身體里面多余的脂肪組織吸取出來,可以減少局部脂肪細(xì)胞達(dá)到減肥效果。

2022-04-07 17:30:14

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