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半生緣減肥茶男士可不可以用來減..

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 04:28

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半生緣減肥茶男士可不可以用來減..

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

李曉私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：蜂膠片,保健品,維生素B1

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健康指導(dǎo)：不可以，其效果比較差，容易反彈，還有一定的傷害，建議食動結(jié)合調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議飲食營養(yǎng)全面而均衡，飲食清淡，注意膳食平衡，多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果肉類蛋類等。少食辛辣、牛羊肉、狗驢肉等；切記辛辣刺激性食物；禁吃油膩上火的食物；忌肥肉、甜點、蛋糕、冰淇淋等。

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吃茯苓可以起到促進(jìn)脂肪代謝，從而起到減肥的效果。因此考慮具有減肥效果。但是，畢竟屬于減肥用品，因此不要濫用，按照醫(yī)囑進(jìn)行服用，本身還是需要控制飲食，并且每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

男士減肥的食譜主食以粗糧為主，薏米、玉米、高粱米、燕麥、蕎麥、藜麥等，熱量低、脂肪低，且富含膳食纖維素，對減肥具有較好的作用，適量的補(bǔ)充富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，蘋果、獼猴桃、桃、香蕉、芹菜、西紅柿、黃瓜、減肥果等，能維持人體的健康，燃燒脂肪，有益于男性減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捯膊豢扇鄙?，這樣會健康的減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

少吃飯能減肥是一個誤區(qū)。主食本身不會造成肥胖，為了維持人體基本的功能和營養(yǎng)健康，主食和油脂都應(yīng)該攝入，若主食量攝入量減少，可能會造成油脂攝入過多，反而不利于減重。在總能量不超標(biāo)的情況下，主食、油脂與肉類搭配一起進(jìn)食，才更有助于減肥。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常不存在“瘦得最快”的說法。減肥者可以艾灸天樞、大橫、足三里等部位，以促進(jìn)減肥。
1.天樞：天樞橫平臍中，在肚臍左右三指寬處。通過艾灸此部位，通常能夠改善腹脹、便秘等癥狀，有助于促進(jìn)減肥者排出體內(nèi)代謝物質(zhì)，進(jìn)而輔助減肥。
2.大橫：大橫是足太陰脾經(jīng)上的一處穴位，有助于運(yùn)轉(zhuǎn)水濕。減肥者可以適當(dāng)?shù)匕脑撎?，以去除濕邪、調(diào)理腸胃，改善食滯、便秘等癥狀，以加快食物運(yùn)轉(zhuǎn)，使其盡快排出體外，從而促進(jìn)減肥。
3.足三里：該穴位在足陽明胃經(jīng)上，位于小腿外側(cè)，是膝蓋骨外側(cè)下方的凹陷處。減肥者可以艾灸此處，以燥化脾濕、生發(fā)胃氣，改善腹脹、便秘、水腫等癥狀，以加快代謝廢物排出速度，從而促進(jìn)減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

減肥通常可以吃粉絲，但是不宜多吃。
粉絲是一種用綠豆、番薯淀粉等做成的絲狀食品，主要含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸等營養(yǎng)成分。減肥通?？梢猿苑劢z，可以補(bǔ)充身體所需的部分營養(yǎng)，緩解饑餓。但是不宜多吃，粉絲含有大量淀粉，過量吃可能會攝入過多的熱量，從而導(dǎo)致長胖。
減肥期間應(yīng)該控制飲食，營養(yǎng)均衡，不要吃蛋糕、巧克力等熱量較高的食物，以免影響減肥效果。