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生吃茄子能減肥吧，什么時間吃效果...

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醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亞軍主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院外科三級甲等

擅長：急性化膿性腱鞘炎,骨關節(jié)炎,開放性手外傷,髕骨骨折...

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指導意見：你好，你說的這種情況不可信，不建議生吃茄子?？梢赃M行適當體育鍛煉。

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問題分析：減肥建議控制飲食運動瘦身如練瑜伽仰臥起坐瘦腹部跑步機騎自行車鍛煉瘦腿俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥要有耐心和恒心堅持就是成功!　
意見建議：不論哪種減肥藥都不安全也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

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生吃胡蘿卜，可以達到減肥目的，而且效果很好。胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)，特別是纖維素，對人體的新陳代謝有很大的好處，可以幫助人體減輕體重。長期吃胡蘿卜可以減肥，可是不代表每天都只吃胡蘿卜。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

生吃檸檬是可以減肥的，檸檬具有止渴生津，祛暑清熱，安胎、疏滯，健胃健脾等作用。而且檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。而且檸檬中含有檸檬酸，可以為人體提供能量，變相的減少了人體對其他食物的攝入，就會自然的瘦下來，達到減肥的目的。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當?shù)倪\動，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹狀態(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

吃苦瓜是可以起到減肥功效的，因為苦瓜中含有苦瓜素以及其他營養(yǎng)物質，可以有效清除體內多余的脂肪以及糖分，能起到減肥的功效，但是如果想要減肥，苦瓜是需要生吃的，如果用苦瓜炒菜，會破壞的營養(yǎng)價值，起不到減肥作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

蜂蜜加西紅柿是可以減肥的，蜂蜜是一種性平味甘的食物，如果單獨喝蜂蜜水也是可以起到減肥的作用的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，潤肺止咳的作用，蜂蜜的營養(yǎng)物質也是很豐富的，含有多種維生素，礦物質和膳食纖維。西紅柿是一種富含維生素C和維生素A，胡蘿卜素的食物，可以促進人體的新陳代謝，幫助消耗脂肪，也是可以減肥的。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

只生吃洋蔥減肥，但是盡量配合低脂食物和運動進行瘦身。洋蔥營養(yǎng)豐富，含有多種維生素以及礦物質，而且具有降血糖、降血脂的功效，脂肪含量低。在減肥期間，還應該積極參加體育運動，適當控制飲食，減少脂肪以及熱量的攝入。平時也要保證飲食規(guī)律。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

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