碧生源減肥茶具有一定的減肥作用，但是使用減肥茶的過(guò)程中也可能出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，影響人體健康。一定要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)決定是否用該減肥茶。

碧生源減肥茶的主要成分有綠茶、金銀花、絞股藍(lán)、山楂、決明子、荷葉、番瀉葉以及蜂蜜，服用減肥茶減肥的原理主要是刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快排便。從碧生源減肥茶的成分來(lái)看，番瀉葉和荷葉都是中醫(yī)中常用的瀉藥，如果長(zhǎng)期服用減肥茶，容易造成大便不成型、腸道易惹綜合征，甚至引起腸道黑變病。

如果經(jīng)常便秘，伴有肥胖的人群，可以適當(dāng)服用碧生源減肥茶，此時(shí)可以潤(rùn)腸通便、排除腸內(nèi)毒素，緩解和預(yù)防便秘癥狀。如果長(zhǎng)期使用碧生源減肥茶進(jìn)行減肥，可能會(huì)造成胃腸道刺激癥狀，反而不利于人體健康，要想減肥，一定要管住嘴、邁開(kāi)腿，平時(shí)減少高熱量食物的攝入，每天堅(jiān)持體育鍛煉，熱量攝入少、消耗的多，這種情況下就能消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥塑身的效果。

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