孩子從呱呱墜地那刻起，就會(huì)用眼睛探索這個(gè)世界。但是，隨著戴眼鏡的孩子越來(lái)越多，許多家長(zhǎng)對(duì)寶寶眼睛發(fā)育問(wèn)題不由擔(dān)心起來(lái)，于是“新生兒千萬(wàn)不能見(jiàn)光”“孩子3歲前最好不要看電視、玩電腦”等說(shuō)法不脛而走。

　　這些說(shuō)法究竟對(duì)不對(duì)？家長(zhǎng)究竟該如何保護(hù)孩子視力？本期，我們就為媽媽的這些疑問(wèn)一一解答。

　　缺乏光線刺激易造成“視力不良”

　　許多家長(zhǎng)都知道，孩子小時(shí)候若不注意保護(hù)眼睛，視力很可能發(fā)育異常，從而直接影響其今后的學(xué)習(xí)和生活?？删烤故裁磿?huì)導(dǎo)致視力不良呢？

　　鄭州人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師王勇介紹，寶寶的視力發(fā)育，主要靠外界的光線刺激，也就是說(shuō)，如果眼睛長(zhǎng)期缺乏足夠光線，對(duì)其視力發(fā)育十分不利。

　　針對(duì)“剛出生的小寶寶見(jiàn)不得光”的說(shuō)法，王勇解釋?zhuān)绻L(zhǎng)時(shí)間讓寶寶處于光線昏暗的房間，只會(huì)導(dǎo)致其眼睛缺乏外界刺激，造成視力發(fā)育不良?！靶殞氀劬Υ_實(shí)不能受強(qiáng)光刺激，但對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)，正常的光線刺激對(duì)其視力發(fā)育是必不可少的，寶寶出生后前6個(gè)月是視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，這一時(shí)期的寶寶非常喜歡光和色，而這些光、色刺激對(duì)寶寶視力的正常發(fā)育相當(dāng)重要。”

　　王勇介紹，如今許多孩子出現(xiàn)視力不良的情況，其原因之一就是長(zhǎng)時(shí)間受不到足夠的光線刺激。現(xiàn)在很多孩子，特別是城市里的孩子，周一到周五在幼兒園，周末更多的時(shí)間是在看書(shū)、看電視，因此孩子的視力范圍長(zhǎng)期局限在10米以?xún)?nèi)，再加上家里光線不足，更容易造成孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題?！岸鄮Ш⒆拥揭曇伴_(kāi)闊、陽(yáng)光充足的室外環(huán)境玩耍，這對(duì)孩子的視力發(fā)育有很大的促進(jìn)作用?！?/p>

　　看電視、玩電腦主要把握時(shí)間、距離

　　說(shuō)到影響孩子視力的“罪魁禍?zhǔn)住?，家長(zhǎng)首先想到的就是電視、電腦。對(duì)此王勇介紹說(shuō)，導(dǎo)致孩子視力下降的原因有很多，比如吃飯偏食、先天性眼部疾病、結(jié)膜炎等眼部炎癥、不良生活習(xí)慣等都會(huì)造成孩子視力下降，不能說(shuō)3歲之前只要不看電視、不玩電腦，就能保證孩子視力不下降。

　　“一般來(lái)說(shuō)，只要不長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，就不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，影響其視力?！蓖跤抡f(shuō)，寶寶看電視、玩電腦時(shí)，家長(zhǎng)一定要注意時(shí)間和距離，一般連續(xù)對(duì)著電視、電腦不要超過(guò)半小時(shí)，看電視時(shí)距離不要少于2米。

　　通常情況下，小寶寶不能夠向家長(zhǎng)表達(dá)視力下降的準(zhǔn)確感受，許多家長(zhǎng)等到發(fā)現(xiàn)情況時(shí)，孩子已經(jīng)過(guò)了最佳治療時(shí)期。所以，家長(zhǎng)平時(shí)一定要仔細(xì)觀察，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早矯正。

　　王勇囑咐家長(zhǎng)應(yīng)多留心以下“預(yù)警信號(hào)”。首先，還沒(méi)學(xué)會(huì)說(shuō)話的孩子沒(méi)法表達(dá)他看不清的東西，但老是歪頭看事物、怕光、老喜歡揉眼睛、眨眼睛，或者看稍遠(yuǎn)點(diǎn)的東西時(shí)瞇著眼睛、看電視時(shí)總會(huì)慢慢朝跟前湊，甚至二三歲時(shí)走路挺穩(wěn)當(dāng)，年齡越大反而越走不穩(wěn)等。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)這些情況，一定要注意。

　　當(dāng)然，如果家人中有遺傳眼病患者，如高度近視、先天性白內(nèi)障等，寶寶出生后就要盡快到醫(yī)院檢查。

　　配鏡不看年齡，主要看視力水平

　　父母除了平時(shí)注意觀察寶寶的一舉一動(dòng)以外，最好的辦法是在寶寶3~4歲以后，開(kāi)始定期地檢查寶寶的視力，至少每半年一次，根據(jù)視力的好壞來(lái)判斷眼睛的功能和屈光狀態(tài)是否正常。

　　另外，對(duì)于視力不良的寶寶來(lái)說(shuō)，許多家長(zhǎng)總覺(jué)得孩子太小，沒(méi)必要過(guò)早給其佩戴眼鏡，其實(shí)不然。王勇說(shuō)，給寶寶驗(yàn)光配鏡，不要看其大小，而是要根據(jù)眼睛情況而定。比如對(duì)200度以下處于輕度近視的寶寶，可以通過(guò)日常保持眼部衛(wèi)生，多吃蔬菜均衡營(yíng)養(yǎng)、多看遠(yuǎn)處等方法控制近視發(fā)展，但對(duì)200度以上的孩子，還是建議佩戴眼鏡，防止眼睛視力的下降。

　　日常如何預(yù)防保護(hù)寶寶視力，王勇建議，睡眠不足，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)視力的影響非常大，所以一定要保證孩子有足夠的睡眠；保護(hù)視力要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因此要讓寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，培養(yǎng)孩子不偏食的習(xí)慣，并多吃動(dòng)物的肝、魚(yú)類(lèi)、胡蘿卜等含維生素a豐富的食物；最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是，家長(zhǎng)要保證孩子戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，因?yàn)檫m度接受陽(yáng)光照射，對(duì)于人體吸收維生素a有促進(jìn)作用，對(duì)視力很有好處。

　　此外，家長(zhǎng)還要注意培養(yǎng)孩子眼部衛(wèi)生的保持、良好的坐姿等生活習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題，最好盡早就醫(yī)。

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　　寶寶出生后的前6個(gè)月是視覺(jué)發(fā)育至關(guān)重要的時(shí)期，這段時(shí)期要讓孩子多見(jiàn)光，多看五顏六色的東西，使寶寶視覺(jué)受到相當(dāng)?shù)墓夂蜕拇碳?，以提高寶寶視覺(jué)的靈敏度。當(dāng)然也不能為了訓(xùn)練寶寶，讓房間搞得過(guò)于光亮，大致控制在我們成年人感覺(jué)柔和舒適就可以了。

　　0~6個(gè)月寶寶的視覺(jué)訓(xùn)練法：

　　1.在嬰兒床上吊一些鮮艷的、帶響聲的玩具，用各種鮮艷的物品吸引孩子的眼球。玩具等物品要多變換位置，以免引起斜視。

　　2.將手絹放在寶寶的臉上，不斷掀起，又蒙在寶寶的眼睛上，每天訓(xùn)練一二分鐘即可。這種看光和明暗的刺激對(duì)于嬰兒是很重要的，經(jīng)常接受光刺激的嬰兒一般在1個(gè)半月時(shí)就想抓眼前發(fā)光的東西，而未曾接受刺激的嬰兒則要到3個(gè)月以后才有這個(gè)動(dòng)作。

　　3.媽媽還可以用蒙紅布的手電筒吸引寶寶的注意，手電筒要時(shí)遠(yuǎn)時(shí)近，時(shí)左時(shí)右，同時(shí)要不停地跟孩子說(shuō)話。如果是晚上，則可以用“開(kāi)燈”“關(guān)燈”交替進(jìn)行。記住變換燈的位置，寶寶的姿勢(shì)也要經(jīng)常變換。

　　4.看媽媽的臉。媽媽經(jīng)常有意識(shí)地讓嬰兒注視自己的臉，俯身對(duì)嬰兒說(shuō)話、呼喚其名字或是對(duì)其微笑，同時(shí)不斷地變換注視的角度?！把劬?duì)視”能傳遞媽媽對(duì)孩子的愛(ài)，增進(jìn)母子感情。

　　5.看遠(yuǎn)方。在窗戶(hù)前或是戶(hù)外，引導(dǎo)孩子盡可能地看遠(yuǎn)處的事物。

　　河南商報(bào)記者 王銀萍 苗長(zhǎng)偉 通訊員 宋連英 馬琳 潘黎

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