喝水對(duì)于每一個(gè)減肥者是非常重要的，很多人不敢喝水，怕喝胖了，這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，除非你的腎出現(xiàn)了問題，比如每天喝了很多的水，但是不排尿，造成了水中毒影響到你的健康，所以說，水是萬物之源，減重期間更要保持飲水，那么飲多少水呢？ 喝水對(duì)于每一個(gè)<em>減肥</em>者是非常重要的，很多人不敢喝水，怕喝胖了，這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，除非你的腎出現(xiàn)了問題，比如每天喝了很多的水，但是不排尿，造成了水中毒影響到你的健康，所以說，水是萬物之源，減重期間更要保持飲水，那么飲多少水呢？北京協(xié)和醫(yī)院<em>減肥</em>食譜<em>減肥</em>喝水1、每天喝2000到3000毫升， 馬方 主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 三甲

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