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育兒，健康，生活方面的小知識~~總有一條適合你！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 13:51

主題：育兒，健康，生活方面的小知識~~總有一條適合你！

發(fā)表于2012-07-31

【九招遠(yuǎn)離乳腺癌】①降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；②早晚一杯牛奶；③每天喝3杯白開水；④多吃新鮮蔬菜色拉；⑤粗糧細(xì)糧搭配食用；⑥每天食用豆制品；⑦堅(jiān)果、種子類作為零食；⑧每周吃一次海帶；⑨戒煙、戒酒。

發(fā)表于2012-07-31

看動畫片是孩子的天性，孩子不喜歡看說明孩子的天性已經(jīng)被我們所扼殺了，才是令人擔(dān)心的。要鼓勵孩子看，并經(jīng)常與孩子討論動畫片，引導(dǎo)孩子看只是過程，更重要的看了后要學(xué)會分析與判斷，這就是成長，這就是會不會家庭教育指導(dǎo)的區(qū)別，當(dāng)我們會指導(dǎo)了，孩子就會從中收獲更大，家長自然也就不用擔(dān)心了

發(fā)表于2012-07-31

【吃飯的問題】一個營養(yǎng)師說，“沒有小孩子會餓壞自己的，不好好吃飯是慣壞的?！蔽覀冏鞲改傅臎]有責(zé)任強(qiáng)迫孩子吃飯，我們的責(zé)任是給孩子預(yù)備好飯。這很重要，給他預(yù)備好，吃不吃是他的事，他要決定吃還是不吃。不吃，他肚子會餓。只要家長不給他其他零食，堅(jiān)守原則，你放心，下頓他就會乖乖吃。

發(fā)表于2012-07-31

【幾種危害最大的早餐最好別吃】1、剩菜剩飯；2、速食早餐（漢堡等）；3、傳統(tǒng)風(fēng)味早餐（豆?jié){、油條等）；4、零食早餐（餅干、巧克力等）；5、運(yùn)動型早餐（邊走邊吃等）；6、"營養(yǎng)"早餐（水果、蔬菜、牛奶等營養(yǎng)食物，就是缺了“營養(yǎng)價值不高”的主食）。

發(fā)表于2012-07-31

【親子時間】——適合1歲內(nèi)寶寶玩的7個語言游戲！！0-1歲的寶寶能玩的游戲很有限，不過這期間也是鍛煉寶寶語言能力的好時期?。∑鋵?shí)并不需要媽咪們做特別多的事情，簡單的語言小游戲就很有幫助哦！

發(fā)表于2012-07-31

【好媽媽應(yīng)具備三個基本品質(zhì)】一，善良有愛心。能讓孩子感到家的安全，那就是好媽媽。二，樂觀堅(jiān)強(qiáng)。經(jīng)歷坎坷時，堅(jiān)強(qiáng)樂觀的媽媽會帶著孩子一起笑著面對。三，能和孩子無話不談。和孩子成為哥們，姐們，深入了解孩子內(nèi)心，能夠和孩子一起共進(jìn)退，也是夠辣夠好的媽媽。

發(fā)表于2012-07-31

【孕期各種營養(yǎng)的補(bǔ)充時間表】0-8周：補(bǔ)葉酸，防畸形；9-12周：補(bǔ)鎂和維生素A；13-16周：補(bǔ)碘，胎兒甲狀腺工作需要；17-20周：維生素D和鈣；21-24周：補(bǔ)鐵；25-28周：補(bǔ)食物纖維，防便秘；29-32周：補(bǔ)不飽和脂肪酸；33-36周：補(bǔ)蔬果；37-40周：補(bǔ)維生素B12和維生素K~~~~~

發(fā)表于2012-07-31

孩子在成長過的程中會不斷地試探家長，并從試探中了解家長的界線，當(dāng)他知道家長是沒有界線的時候，他就會得寸進(jìn)尺，想盡方法達(dá)到自己的目的。所以父母一定要先自己做個有界限的人。教育孩子時，先明確給孩子的界線，并和其他家人達(dá)成共識，讓孩子知道什么事情能做，什么事情不能做，并始終保持一致

發(fā)表于2012-07-31

【媽媽必看六大育兒書籍】1尹建莉《好媽媽勝過好老師》 2阿黛爾?法伯《如何說孩子才會聽怎么聽孩子才肯說》 3李卓《寶寶聰明就這樣簡單》 4李璞《媽咪廚房：寶寶輔食添加與營養(yǎng)配餐》 5桔曼喬《囧媽好孕日記：家有新丁》 6西爾斯《親密育兒百科》

發(fā)表于2012-07-31

【心理專家特別不建議父母做的事】1.3歲前背詩歌、認(rèn)字、背國旗、算術(shù)等；2.9歲前上外語課；3.6歲前上太多課外班；4.5歲前要求孩子分享東西；5.5歲前給孩子講道理；6.9歲前指責(zé)孩子撒謊和偷東西；7.要什么給什么或者什么都不輕易滿足。

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