作者：護(hù)理與健康學(xué)院 來源：本站原創(chuàng) 發(fā)布時(shí)間：2025-03-21

　　護(hù)理與健康學(xué)院于2025年3月20日正式啟動(dòng)了具有里程碑意義的健康促進(jìn)項(xiàng)目——八段錦訓(xùn)練。這一項(xiàng)目的實(shí)施，旨在全面提升學(xué)生的健康素養(yǎng)，同時(shí)深化康復(fù)類專業(yè)學(xué)生對(duì)我國傳統(tǒng)康復(fù)技能的掌握與運(yùn)用。通過引入八段錦這一傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，學(xué)院不僅為學(xué)生提供了強(qiáng)身健體的有效途徑，還進(jìn)一步弘揚(yáng)了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，助力培養(yǎng)兼具現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)與傳統(tǒng)康復(fù)技能的高素質(zhì)人才。這一舉措標(biāo)志著學(xué)院在健康教育與康復(fù)技能培養(yǎng)領(lǐng)域的創(chuàng)新探索，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　當(dāng)天下午，第7教學(xué)樓3樓迎來了一場別開生面的健康活動(dòng)——八段錦訓(xùn)練。在陳彥老師的帶領(lǐng)下，老師們?cè)诜泵Φ慕虒W(xué)工作之余，全身心投入到這項(xiàng)古老而高效的健身活動(dòng)中。陳老師以專業(yè)的態(tài)度和細(xì)致的指導(dǎo)，帶領(lǐng)大家逐一練習(xí)八段錦的每一個(gè)動(dòng)作，同時(shí)對(duì)訓(xùn)練中的疑難點(diǎn)進(jìn)行了深入淺出的講解與示范。此次活動(dòng)不僅為老師們提供了放松身心的機(jī)會(huì)，更讓大家在傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的熏陶中，感受到了健康與活力的全新體驗(yàn)。

　　參與訓(xùn)練的老師們紛紛表示，八段錦訓(xùn)練后身體出現(xiàn)了明顯的出汗現(xiàn)象，這表明訓(xùn)練有效地促進(jìn)了身體的代謝和循環(huán)。劉航老師分享了自己在假期堅(jiān)持打卡八段錦訓(xùn)練的經(jīng)歷，他表示，通過持續(xù)的練習(xí)，感覺整個(gè)人更加精神飽滿，講話更有氣力，身體也在不斷地排毒和疏通腸胃。

　　值得一提的是，護(hù)理與健康學(xué)院的李曉璇院長和尹小娟副院長也積極參與了此次訓(xùn)練。兩位院長對(duì)八段錦的健身效果給予了高度評(píng)價(jià)，并表示將大力推廣這項(xiàng)訓(xùn)練，為學(xué)院的老師們提供更多的健康福利。同時(shí)，也要在學(xué)生之間廣泛開展八段錦訓(xùn)練，利用晨起時(shí)間，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的精氣神。

　　八段錦作為中國傳統(tǒng)康復(fù)技能的重要組成部分，具有強(qiáng)身健體、舒筋活絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能等多方面的功效。

　　我們滿懷期待，護(hù)理與健康學(xué)院將在未來的日子里，通過八段錦等傳統(tǒng)康復(fù)技能的系統(tǒng)化訓(xùn)練，為師生們帶來更加豐富的健康體驗(yàn)與活力源泉。這一舉措不僅將提升師生的身心健康水平，更將為構(gòu)建一個(gè)健康、和諧、充滿活力的校園環(huán)境注入強(qiáng)大動(dòng)力。學(xué)院以弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為己任，通過傳統(tǒng)康復(fù)技能的普及與實(shí)踐，助力每一位師生在繁忙的學(xué)習(xí)與工作中找到身心的平衡與力量，共同書寫健康校園的新篇章。

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