上班“久坐族”，是指那些需要經(jīng)常坐著上班的一族，比如長時間伏案、面對電腦，或者長時間開車的人群，因此，“久坐族”也是辦公室職員、公務(wù)員、會計、編輯、IT從業(yè)人員、出租車司機(jī)等職業(yè)的代名詞。那么，大家可知道久坐的危害？

早在2003年，世界衛(wèi)生組織就指出，全球每年有200多萬人的死因都是“坐得太久”引起。久坐也因此被列為十大致死、致病的殺手之一，甚至被冠上“離死亡最近的方式“這一稱號。這種說法顯得有點(diǎn)夸張，但是久坐對身體的危害的確很大，我們一起來看看吧！

除了容易引起頸椎病和腰椎間盤突出以外，相關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，久坐族在血脂異常方面的患病率也遠(yuǎn)高于非久坐族，并且研究認(rèn)為，上班靜坐時間越長，超重、肥胖、高膽固醇和高甘油三脂的患病風(fēng)險就越高。這主要有如下兩種原因：

1. 跟心臟功能的改變有關(guān)，人如果長時間靜坐，心臟血液輸出量就會減少，會導(dǎo)致心臟功能減退，引起全身血液循環(huán)變慢，使得血液中的脂質(zhì)非常容易凝結(jié)、并在動脈管壁發(fā)生沉積，這不僅會導(dǎo)致血脂異常的發(fā)生，也會引起血管堵塞，造成血栓。

2. 久坐不動會使得機(jī)體的熱量消耗降低，導(dǎo)致脂肪堆積，體重上升，不但會引起血脂異常，造成肥胖，還會繼發(fā)多種心血管慢性病。返回搜狐，查看更多