喝綠茶的最佳時間減肥

2020-10-12 11:36:32 ?

喝綠茶的最佳時間減肥

每天飯后一小時飲用綠茶是最好的，因為如果飯后馬上飲用綠茶，很容易引發(fā)貧血的癥狀，同時，飯后一個小時喝綠茶，這樣既可以補充鐵質(zhì)，幫助減肥，又不會影響鐵的吸收，也不會阻礙鐵質(zhì)的形成，因此，建議飯后不宜飲用綠茶，以免引起身體不適及鐵質(zhì)吸收不良的癥狀。

2020-10-13 11:46:31

推薦您在飯后一小時內(nèi)喝綠茶，這段時間喝綠茶是最好的減肥時期，也是最有用的時期。由于飯前飲用會抑制食欲，因為茶中含有大量硫酸，對腸胃粘膜有較大刺激，極易引起胃功能紊亂，出現(xiàn)消化不良的情況。而且如果是飯后喝茶，對刮油、促進消化、防止脂肪堆積有很好的作用，從而能很好的促進減肥。

2020-10-13 11:46:31

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