飯后閑余時(shí)間，喝杯茶，不但能讓人精神，還能有效減肥哦!不過(guò)不是什么茶都有減肥效果的，想要減肥的美眉，還要認(rèn)真學(xué)學(xué)咯!下面小編為大家介紹12種減肥茶的泡制方法。

　　飯后閑余時(shí)間，喝杯茶，不但能讓人精神，還能有效減肥哦!不過(guò)不是什么茶都有減肥效果的，想要減肥的美眉，還要認(rèn)真學(xué)學(xué)咯!下面小編為大家介紹12種減肥茶的泡制方法。

　　1.減肥茶--荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生困擾。推薦飲用荷葉茶。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開(kāi)水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　2.減肥茶--決明子茶

　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

　　原料：決明子茶

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　3.減肥茶--大麥芽茶

　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法：加冰糖水沖飲。

　　功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

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