更多“保持體重需要堅持飲食和身體鍛煉，身體鍛煉推薦每周中等強度的體育活動次數(shù)及活動時間為（）”相關的問題

第1題

養(yǎng)成健康生活方式包括（）

A.加強身體鍛煉

B.堅持作息規(guī)律

C.保證睡眠充足

D.保持心態(tài)健康

E.健康飲食，可適度煙酒

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第2題

對肥胖兒的身體鍛煉和控制飲食應循序漸進，長期堅持（）

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第3題

29理解并運用改善身體成分的基本原理和多中練習方法，如（）控制體重、改善體型、合理安排鍛煉項目、時間、頻率和強度

A.增加鍛煉時間

B.健康飲食

C.增加鍛煉項目

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第4題

在這樣的疫情時期，我們尤其需要照顧好自己的身體，需要做到：（)

A.保持正常飲食與作息，營養(yǎng)均衡，多喝水

B.培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣，保持室內(nèi)通風、保暖

C.適當進行室內(nèi)身體鍛煉

D.做好自我防護，學習自我檢測，發(fā)現(xiàn)身體不適及時就醫(yī)

E.規(guī)律作息，放下手機不熬夜。

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第5題

以（)來減輕體重，消除脂肪是一種比較理想的辦法。A、身體鍛煉為主、適當控制飲食B、節(jié)食C、體力活

以()來減輕體重，消除脂肪是一種比較理想的辦法。

A、身體鍛煉為主、適當控制飲食

B、節(jié)食

C、體力活動消耗能量物質(zhì)

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第6題

外痔的治療不包含A．保持大便通暢B．調(diào)節(jié)飲食C．加強身體鍛煉D．肛門坐浴E．注射硬化劑

外痔的治療不包含

A．保持大便通暢

B．調(diào)節(jié)飲食

C．加強身體鍛煉

D．肛門坐浴

E．注射硬化劑

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第7題

養(yǎng)成良好的（)是促進健康的個性特征的重要組成部分，它包括：合理的飲食模式、堅持鍛煉、充足的休息和定期檢查。

A.身體

B.休息

C.心態(tài)

D.健康習慣

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第8題

哪項不是哮證患者在預防和調(diào)節(jié)方面的注意事項A、加強身體鍛煉，增強體質(zhì)B、避免接觸刺激性氣體C、飲

哪項不是哮證患者在預防和調(diào)節(jié)方面的注意事項

A、加強身體鍛煉，增強體質(zhì)

B、避免接觸刺激性氣體

C、飲食宜清談，忌肥甘海腥之品

D、避免房事過度

E、堅持長期氧療，提高生活質(zhì)量

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第9題

近視的預防注意事項不包括（）。A、照明要適度B、閱讀和書寫時保持端正的姿勢C、加強身體鍛煉，堅持做

近視的預防注意事項不包括（）。

A、照明要適度

B、閱讀和書寫時保持端正的姿勢

C、加強身體鍛煉，堅持做眼保健操

D、閱讀時不宜連續(xù)過長時間

E、糾正不良飲食習慣，宜吃甜食

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第10題

更年期的婦女自我保健應做到以下哪幾點？()。

A.要保持樂觀、愉快的情緒。

B.要注意飲食營養(yǎng)。

C.要加強身體鍛煉。

D.定期體檢。

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第11題

下列哪個不屬于健康的生活方式（）

A.加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律

B.保證睡眠充足，保持心態(tài)健康

C.暴飲暴食，抽煙喝酒

D.有癥狀時，及時就醫(yī)

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