gnc左旋肉堿據(jù)說(shuō)是減肥藥？其實(shí)它只是讓你的脂肪快速搬家的保健品，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)快速減肥。下面，我們來(lái)看看gnc左旋肉堿效果怎么樣。

gnc左旋肉堿效果怎么樣

之前一直運(yùn)動(dòng)，但遲遲不見(jiàn)體重下降，就入了這瓶高濃度的左旋肉堿，左旋肉堿號(hào)稱(chēng)人體脂肪的搬運(yùn)工，我都是運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)吃，配合運(yùn)動(dòng)，減肥效果很明顯，最主要的是很安全，沒(méi)有副作用，很安心。

科普：左旋肉堿，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類(lèi)氨基酸，對(duì)人體無(wú)毒副作用。不同類(lèi)型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉，被國(guó)際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無(wú)副作用的減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

gnc左旋肉堿效果怎么吃

左旋肉堿是有名的脂肪搬運(yùn)工，GNC的和國(guó)內(nèi)版本不大一樣。首先要明確這是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，絕不是藥品。透明膠囊，充斥著滿(mǎn)滿(mǎn)的白色粉末。脂肪｛搬運(yùn)工｝，并不是說(shuō)把你的脂肪｛搬出｝到身體外，而是把脂肪分成小塊，｛搬入｝到線(xiàn)粒體，進(jìn)而燃燒。

我一般在有氧前吃,個(gè)人吃著會(huì)比較提神，算是附帶效果。因左旋肉堿各版本不同，為防質(zhì)疑真假，特說(shuō)明本品購(gòu)于楓葉國(guó)愛(ài)屯CityCentreMall的GNC專(zhuān)賣(mài)店。

這瓶是120粒膠囊，每粒1000mg的，成人一天2次，一次2粒。國(guó)內(nèi)天貓旗艦店的是一瓶60粒片劑，每粒500mg，成人一天1次，一次1粒，飯前服用。

gnc左旋肉堿有副作用嗎

左旋肉堿是一種類(lèi)氨基酸，作用是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化，一般人通過(guò)肉類(lèi)可以攝入足量的肉堿，沒(méi)有必要額外補(bǔ)充。

可以這么打個(gè)比方，左旋肉堿好比是車(chē)道的寬度和數(shù)量，而運(yùn)動(dòng)量是通過(guò)的車(chē)的數(shù)量和載重量，左旋肉堿對(duì)于運(yùn)動(dòng)量大而體內(nèi)左旋肉堿不足的人群很有效，比如意大利國(guó)家隊(duì)就曾經(jīng)把左旋肉堿當(dāng)做訓(xùn)練補(bǔ)劑，但是妄圖只靠左旋肉堿不做運(yùn)動(dòng)不合理控制飲食就減重的人清醒清醒吧，車(chē)道再寬沒(méi)有車(chē)跑也是沒(méi)用的。

以下三點(diǎn)有助于你識(shí)別正規(guī)的左旋肉堿：

1.純左旋肉堿的造價(jià)是很貴的，太便宜的就不要鬧了

2.左旋肉堿不配合運(yùn)動(dòng)本身并不會(huì)有什么效果，宣傳只用吃左旋肉堿，就能短期減重很多斤的，要么虛假宣傳，要么添加了很多其他成分，比如厲害的利尿劑、禁藥、減肥藥，這些東西對(duì)身體的傷害可比多十幾斤體重大多了

3.純的左旋肉堿適量補(bǔ)充，幾乎不會(huì)有副作用，更不是禁藥，不然也不會(huì)有國(guó)際級(jí)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)選用，那些吃完就副作用明顯的左旋肉堿產(chǎn)品，一般都是添加了大量其他成分

最后，管住嘴（合理飲食）+邁開(kāi)腿（科學(xué)運(yùn)動(dòng)）是目前公認(rèn)的最有效的減重塑身手段，其他各種“捷徑”，都請(qǐng)謹(jǐn)慎對(duì)待。

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