巧吃雞蛋的減肥食譜怎么做呢?雞蛋是一種富含蛋白質(zhì)的食物，吃好雞蛋也是有減肥的功效的。而雞蛋是很多人在瘦身減肥期間都比較喜愛的一種食品，因?yàn)樗臒崃咳菀子?jì)算，烹飪方法簡(jiǎn)單，下面就要推薦給大家一個(gè)7日雞蛋瘦身食譜，幫助大家在短暫的一周時(shí)間內(nèi)就能達(dá)到良好的瘦身效果。

第一套：

早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果

晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡

巧吃雞蛋的減肥食譜怎么做呢?點(diǎn)評(píng)：葡萄中含有豐富的花青素，有抗衰老的作用，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能減肥美容，又有益于心血管健康。

第二套：

早餐：煮雞蛋不限，烤面包不限，葡萄水果，咖啡不加糖奶

午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡

晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

巧吃雞蛋的減肥食譜怎么做呢?點(diǎn)評(píng)：早晚喝咖啡可以加速身體的新陳代謝，幫助身體排除毒素。晚上吃低熱量的青菜，可以利用膳食纖維調(diào)腸胃，而且不至于營(yíng)養(yǎng)失衡哦。

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