血壓波動是正常生理現(xiàn)象，因人而異，但一般在以下范圍內(nèi)：

1. 收縮壓（systolic blood pressure）：正常范圍為90-139 mmHg，高于140 mmHg為高血壓。

2. 舒張壓（diastolic blood pressure）：正常范圍為60-89 mmHg，高于90 mmHg為高血壓。

3. 脈壓差（pulse pressure）：正常范圍為30-50 mmHg，高于60 mmHg表明可能存在高血壓或動脈硬化等問題。

4. 平均動脈壓（mean arterial pressure）：正常范圍為70-100 mmHg，高于105 mmHg或低于60 mmHg都表明身體可能出現(xiàn)問題。

需要注意的是，血壓受到多種因素影響，如時間、體位、情緒、飲食等，隨著年齡的增長，血壓也會逐漸升高。健康的生活方式包括合理飲食、適量的運(yùn)動、保持健康的體重以及限制酒和煙的攝入，這些方法有助于控制血壓，降低心血管疾病風(fēng)險。如果血壓高于正常范圍，應(yīng)及時就醫(yī)并進(jìn)行合理的治療。

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