正常血糖mmol/l 正常血糖值一般情況下是空腹血糖值3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖值小于7.8mmol/L。血糖是指血液中的葡萄糖含量，血糖值可以判斷身體是否存在糖尿病或血糖是否正常。如果患者的血糖值高于正常范圍，可能是糖尿病引起的，患者可能會出現(xiàn)多飲、多尿、多食的癥狀，需要及時就醫(yī)，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物進行治療。如果患者的血糖值低于正常范圍，可能是低血糖引起的，患者可能會出現(xiàn)心慌、乏力、出汗等癥狀，患者需要及時就醫(yī)，患者可以適當進食含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等。必要時患者可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液等藥物進行治療?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁庑菹?，保持充足的睡眠，避免長時間熬夜，適當吃一點富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，有利于補充機體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，盡量避免吃辛辣刺激和油膩的食物，如辣椒、肥肉等?；颊咭潘尚那椋３址e極樂觀的心態(tài)，避免緊張和焦慮的情緒，以免引起血糖升高。 鄧洪容 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第三醫(yī)院 三甲

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