體育鍛煉與身心健康

體育鍛煉與身心健康,調(diào)研工廠為您推薦綜合熱門行業(yè)行業(yè)問卷調(diào)查免費問卷調(diào)研模板,歡迎參與本次調(diào)查！本問卷將探討體育鍛煉對身心健康的益處，您的意見對我們非常重要。

1.您每周進行體育鍛煉的頻率是？

每天

每周3-5次

每周1-2次

偶爾

從不

2.您最喜歡的體育鍛煉方式是？

跑步

游泳

瑜伽

健身

球類運動

其他

3.您認(rèn)為體育鍛煉帶來的身體益處包括哪些？

增強體質(zhì)

提高免疫力

減肥塑形

改善睡眠質(zhì)量

預(yù)防疾病

4.您覺得體育鍛煉對心理健康有何益處？

減輕壓力

提升情緒

增強自信

改善注意力集中

5.您認(rèn)為體育鍛煉可以幫助緩解哪些心理問題？

焦慮

抑郁

情緒波動

壓力

6.您是否覺得體育鍛煉后更具精力和活力？

是

否

7.您參與體育鍛煉時更看重的是身體健康還是心理健康？

身體健康

心理健康

二者都重要

8.您認(rèn)為定期進行體育鍛煉有助于延緩衰老嗎？

是

否

不確定

11.您是否愿意分享一次體育鍛煉后的身心感受？

是

否

12.您希望在未來哪方面得到更多關(guān)于體育鍛煉的信息？

健身技巧

營養(yǎng)指導(dǎo)

心理健康建議

訓(xùn)練計劃

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