提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

平時一定要多喝水，水分是能夠促進身體排尿的，多排尿也是促進新陳代謝的一種方式。新鮮的蔬菜水果中含有大量纖維素，促進排便，也是加快新陳代謝的好方式。可以通過多運動來加快身體的新陳代謝。

一、新陳代謝慢的原因：

1、隨著年齡的增長，新陳代謝也會慢慢變緩，尤其是老年人新陳代謝一般比較緩慢。

2、當靜止狀態(tài)或者睡眠狀態(tài)下新陳代謝比較慢，新陳代謝一般和血壓、心率密切相關。

3、當甲狀腺功能低下的時候，就是甲狀腺素水平比較低的時候，人體新陳代謝會處于比較低的狀態(tài)，會出現(xiàn)像肥胖，例如浮腫、嗜睡等新陳代謝低下的表現(xiàn)，需要正確的治療原發(fā)病，就可以達到緩解。

二、加快新陳代謝的方法:

1、要充分的休息好，保證足夠的睡眠。

2、不要抽煙，不要喝酒，煙酒會嚴重的影響到人體的健康，尤其是長期抽煙喝酒的朋友，容易導致身體的一些臟器出現(xiàn)問題，而且也容易出現(xiàn)一些心腦血管的疾病，所以戒煙戒酒很重要。

3、需要進行定期的檢查，如果有明顯的病變需要及時的治療，將身體的各項機能維持在一個正常的范圍，就能夠提高新陳代謝能力。

綜上所述：一旦出現(xiàn)代謝慢的相關表現(xiàn)，應及時就醫(yī)，檢查甲狀腺功能鄧，確診后方可用藥并在醫(yī)生指導下應用，切勿自行停藥減藥。

相關知識

怎么樣提高新陳代謝
怎樣才能加快身體新陳代謝？
怎樣才能提高新陳代謝
怎么提高新陳代謝 提高新陳代謝的四種方法
減肥怎么提高新陳代謝
怎樣提高身體代謝能力
怎么提高新陳代謝
什么茶提高新陳代謝 提高新陳代謝方法
加速新陳代謝怎么做?提高新陳代謝飲食減肥法
怎么能提高新陳代謝

網(wǎng)址: 怎么樣才能提高身體的新陳代謝 http://m.u1s5d6.cn/newsview177534.html