清脂膠囊說明書及使用禁忌？

提問時(shí)間:2015-11-26 18:07:01

病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：苦瓜清脂減肥膠囊有效嗎？有什么副作用嗎？？女23正在服用苦瓜清脂減肥膠囊，出現(xiàn)了心跳加快胸悶喘不過氣的情況，癥狀持續(xù)時(shí)間很長。沒吃減肥藥之前也有過這種癥狀但只是偶爾出現(xiàn)。沒有檢查過以前有過敏性紫癜的過敏史我想知道服用苦瓜清脂減肥膠囊對(duì)人體有害嗎？有什么副作用？我的情況服用苦瓜清脂對(duì)身體有沒有傷害？如果有傷害嚴(yán)不嚴(yán)重？

　　苦瓜性良，確實(shí)是減肥良方，但多吃也是真的傷身，會(huì)使血壓降的過低，包括胰島素在內(nèi)多種激素分泌紊亂。 首先，苦瓜減肥是要生著吃才能達(dá)到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因?yàn)榭喙侠锖写罅康那逯?，這是很有根據(jù)的。想減肥的朋友不防來試試！苦瓜是很苦，但為了我們瘦身目的，一起試試看吧！物美價(jià)廉！根據(jù)如下： 苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜?？喙虾胸S富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時(shí)珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它具有明顯的隱血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應(yīng)生吃。此外，孕婦應(yīng)慎食。 肥胖在當(dāng)今世界像一個(gè)瘟疫，從一個(gè)國家到另一個(gè)國家，從一個(gè)人到另一個(gè)人不斷蔓延，“特效”減肥品也不斷出現(xiàn)，但肥胖的腳步卻從未停止。但在我省漢中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，皮膚光潔細(xì)嫩

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　　巧妙的利用時(shí)間可助你的減肥事半功倍。
　　1.晨醒一杯水
　　經(jīng)過了近8至10個(gè)小時(shí)的空腹?fàn)顟B(tài)，早晨醒來的時(shí)候必須補(bǔ)充熱量來迎接一天的工作和學(xué)習(xí)。在補(bǔ)充熱量之前先吃點(diǎn)蜂蜜水，以來補(bǔ)充一些能量二來有利于排除體內(nèi)毒素，給一天做個(gè)清爽的開始。早餐可加一杯酸奶一個(gè)水果一杯熱巧克力，基本可滿足所需要的熱量。另外晨起半小時(shí)內(nèi)科做做伸展運(yùn)動(dòng)，不要急于工作。
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　　2.感覺饑餓時(shí)
　　這個(gè)時(shí)候最容易大吃大喝一頓，認(rèn)為這個(gè)時(shí)候吃得東西最容易消耗掉，在我們大快朵頤之前先喝杯水，或者吃點(diǎn)花生堅(jiān)果之類的，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)還具有很強(qiáng)的飽腹感，幫你控制能量的攝入。
　　3.午餐前后半小時(shí)
　　午餐前半小時(shí)最好吃點(diǎn)粗糧餅干、面包或水果，暫時(shí)緩解饑餓，可理智地選擇午餐食物，吃得更加健康。午餐后半個(gè)小時(shí)不要立即躺著睡覺或者坐著看電視，也不要立即投入工作。我們可以保持站立，聊聊天，緩步移動(dòng)。

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　　雙菇?jīng)龉辖z
　　　原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。
　　　 制作方法：
　　　(1)將涼瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲；
　　　(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈；
　　　(3)油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟；
　　　(4)將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。
　　　 功效：香菇、金針菇能降低膽固醇；涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收?！?br>　　苦瓜清脂膠囊與您分享減肥瘦身餐
　　香菇豆腐
　　　原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。
　　　 制作方法：
　　　(1)將豆腐切成四方小塊，中心挖空；
　　　(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料；
　　　(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上香油、醬油即可食用。
　　　功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。枸杞燒鯽魚
　　　 原料：鯽魚1條，枸杞12克
　　以上是對(duì)“清脂膠囊說明書及使用禁忌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　健康指導(dǎo)：您好，是藥三分毒，副作用是會(huì)有的，不過因人而異。起初可能減肥效果比較好，但后期多數(shù)人會(huì)反彈。所以不建議吃藥進(jìn)行減肥?？梢試L試運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合的方法。運(yùn)動(dòng)上可以選擇跑步、跳繩、瑜伽（同時(shí)可以塑造完美體型）。大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。飲食上需要1、控制總能量的攝入，滿足需求量之后不要貪吃。2、選擇低脂低糖食物，盡量避免高熱量食物的攝入，可以多吃水果蔬菜，膳食纖維豐富食物。3、注意飲食習(xí)慣和烹調(diào)方式，餐后宜站立半小時(shí)，晚餐七八分飽即可，晚餐過后不要吃零食，進(jìn)食速度不可過快，烹調(diào)方式選擇蒸煮，少用煎炸。減肥貴在堅(jiān)持，祝成功。

　　一、燕麥粥
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　　燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘、等有輔助療效。
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　　瘦身燕麥粥的做法：先將燕麥和大米洗凈放進(jìn)鍋里，加適量的清水，用大火煮沸，文火煮爛即可。
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　　二、果蔬沙拉
　　果蔬中含有大量的纖維素，效補(bǔ)充身體所需的能量。食用后容易飽脹，有效減低食欲。
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　　三、石榴配酸奶
　　酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，石榴是世界上最有效的抗氧化劑，含有豐富的營養(yǎng)兩者搭配相得益彰，對(duì)于正在減肥的MM們來說，非常有效。
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