部分人群陽氣偏盛，火氣較大，容易上火，或者長期過量食用辛辣溫燥的食物，導(dǎo)致火熱內(nèi)生，引起上火，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉不利，甚至口舌生瘡等不適癥狀。平?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下長期適量飲用去火茶進(jìn)行養(yǎng)生保健，常見的有茉莉花茶、菊花茶、綠茶等。但去火的茶多數(shù)性寒涼，注意適量飲用，以免長期過量飲用而不利于脾胃的健康。

1、茉莉花茶：茉莉花茶性涼，具有清熱解毒、利濕、安神的保健功效。平常長期適量飲用茉莉花茶，有一定的去火作用，對人體內(nèi)的火熱有清除的功效，可以食療保健，有助于預(yù)防上火，有益人體的健康；

2、菊花茶：菊花茶性涼，可起到清熱解毒的作用，適合易上火人群長期適量飲用。同時(shí)還具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的作用，對人體的肝臟和眼睛有一定的保護(hù)作用，還可散風(fēng)清熱，有助于預(yù)防風(fēng)熱感冒；

3、綠茶：綠茶性寒，具有清熱、解毒、去火、降燥、止渴、生津等功效。長期適量飲用，有助于人體降火去燥，緩解體內(nèi)火熱的堆積，可以緩解火熱帶給人體的不適。同時(shí)還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，對便秘有一定的緩解作用。

相關(guān)知識(shí)

孕婦去火飲品推薦：什么茶最適合孕婦飲用？
適合女性喝的去火涼茶
四款適合長期飲用的養(yǎng)肝茶！
適合長期飲用的茶葉
【油茶適合什么人群長期飲用】
什么茶適合長期飲用
探索無副作用的健康茶飲：適合長期飲用的茶葉推薦
適合長期喝的養(yǎng)生茶
女性長期飲用的健茶飲推薦：什么茶最適合養(yǎng)生？
十大適合女性長期飲用的茶 女性有好處的十種茶

網(wǎng)址: 適合長期飲用的去火茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview1751140.html