每天早晚喝蜂蜜加醋有什么好處?

健康指導(dǎo)：早上喝蜂蜜水是比較好的，一般起床后先喝一杯溫開水，然后喝一杯蜂蜜水，可以清理腸道，潤腸通便，給人體提供能量等，但是不建議蜂蜜里加入一些醋來喝。醋作為一種調(diào)味品，還具有保健作用，可以降低血壓，血脂，軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病，但醋的攝入最好還是作為一種調(diào)料，放到食物里，一方面豐富食物的味道，另外發(fā)揮其保健效果，不需要專門去喝醋。因此，您可以每天早上喝一杯蜂蜜水，然后多在適當?shù)氖澄镏蟹乓恍┐?，這樣對人體的健康很有好處。

健康指導(dǎo)：清晨空腹喝蜂蜜對身體有非常好的療效：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。因為早晨喝水對身體中的，尤其是血液中產(chǎn)生的垃圾會有很好的清理作用。 而由于醋的酸性成分與胃里的消化液差不多，故而人們在食用它時，可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。 所以，空腹喝醋加蜜很好，但是醋過量會對胃粘膜造成損傷。食用時，每次不要超過1小湯匙，加入等量的蜂蜜后，用溫開水或涼開水均勻攪拌后喝下。

健康指導(dǎo)：你好這位朋友，根據(jù)你的描述，你每天早晨喝一杯蜂蜜加白醋，可以起到消除體內(nèi)垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，同時還有減肥、緩解便秘的作用。 指導(dǎo)意見： 根據(jù)你的描述，建議你將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，最好是早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝比較好，注意：挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高梁、黃豆等加工而成的，不要使用果醋，希望我的回復(fù)能夠幫助你。
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