6月27日，鄂托克旗衛(wèi)生健康委攜手鄂托克旗第二人民醫(yī)院走進(jìn)祺祥社區(qū)開(kāi)展“關(guān)愛(ài)銀發(fā)健康 老年?duì)I養(yǎng)知識(shí)科普”宣講活動(dòng)?；顒?dòng)通過(guò)細(xì)致講解、趣味互動(dòng)答疑等環(huán)節(jié)，為社區(qū)老年人送上了一份實(shí)用的科學(xué)營(yíng)養(yǎng) “健康大餐”。 

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，結(jié)合老年人身體機(jī)能的獨(dú)特特點(diǎn)，系統(tǒng)解析了老年人群的營(yíng)養(yǎng)需求變化。

　　隨著年齡增長(zhǎng)，老年人基礎(chǔ)代謝率逐漸下降，消化吸收功能減弱，對(duì)鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的需求量增加，同時(shí)每天需保證1500-2000ml的水分?jǐn)z入。飲食需遵循 “軟爛易消化” 原則，推薦多采用蒸、煮、燉等烹飪方式，遠(yuǎn)離高鹽（每日＜5g）、高糖、油炸食品。

　　此次健康宣講切實(shí)幫助老年人掌握了科學(xué)飲食知識(shí)，有效引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為進(jìn)一步提升老年群體的健康生活質(zhì)量發(fā)揮了積極且重要的作用。

　　                                    （圖/文 袁霞） 

相關(guān)知識(shí)

“向陽(yáng)生長(zhǎng)心力量” 心理成長(zhǎng)主題教育宣講活動(dòng)走進(jìn)鄂托克前旗第一小學(xué)
內(nèi)蒙古鄂托克旗：“人才蓄勢(shì)、科技賦能”助推鄉(xiāng)村振興
鄂爾多斯市鄂托克前旗總工會(huì)開(kāi)展新就業(yè)形態(tài)女性勞動(dòng)者“兩癌”篩查活動(dòng)
鄂托克旗衛(wèi)生健康委員會(huì)開(kāi)展“清明踏青健步走、家庭減重健康行”主題活動(dòng)
國(guó)家喊你來(lái)減肥啦！！——鄂托克旗人民醫(yī)院中醫(yī)減重門(mén)診暖心上線(xiàn)！
鄂托克前旗市場(chǎng)監(jiān)督管理局“四聚焦”開(kāi)展保健食品專(zhuān)項(xiàng)整治
延慶區(qū)健康宣講活動(dòng)深入社區(qū) 提升居民健康意識(shí)
趣味活動(dòng)中學(xué)習(xí)健康知識(shí)，深圳市龍崗區(qū)第七人民醫(yī)院公衛(wèi)宣傳月拉開(kāi)序幕
銀星社區(qū)開(kāi)展“合理膳食·健康生活”——2023年全民營(yíng)養(yǎng)周主題宣講活動(dòng)
扎賚諾爾區(qū)人民醫(yī)院開(kāi)展第八個(gè)健康促進(jìn)月健康巡講活動(dòng)

網(wǎng)址: 鄂托克旗第二人民醫(yī)院深入社區(qū)開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康宣講活動(dòng) http://m.u1s5d6.cn/newsview1746497.html