2022年普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試臨近，為了緩解高三學(xué)子的壓力，調(diào)整學(xué)生的考前應(yīng)試狀態(tài)，衡陽市衡鋼中學(xué)學(xué)生處邀請學(xué)校陳壽平老師于3月22日晚在高三182班教室開展了一場以“放飛夢想，揚帆起航”為主題的心理團輔活動。

陳壽平老師在組織團輔

活動開始，陳老師通過一些愉快的小游戲，營造了輕松愉快的氛圍。隨后讓同學(xué)們把目前的負(fù)面情緒和理想大學(xué)目標(biāo)寫在一張白紙上?；顒又嘘惱蠋熃o大家介紹了呼吸法和生理平衡法這樣的減壓小妙招，輔以團體催眠，讓同學(xué)們身心放松下來，暫時忘卻了學(xué)習(xí)的壓力。

“當(dāng)力有不所及的時候，尋求他人的幫助不失為勇者的選擇。”每位同學(xué)都在白紙上寫下了對自己鼓勵的話，并通過紙飛機傳遞的形式在其他同學(xué)的紙上寫上祝福語與建議，一輪之后，每位同學(xué)都收到了來自他人的祝福并記在了心里......

在師生互動活動過程中，陳老師給大家展示怎樣用一根食指砍斷鉛筆。有很多同學(xué)剛開始怕疼不敢去砍，失敗了一次、兩次、三次，隨著氣氛逐漸熱烈起來，終于有一個男同學(xué)成功了，隨后有了第二個、第三個，最后所有同學(xué)都成功做到了！這個活動讓同學(xué)們做到了不敢做的事，很大地鼓舞了士氣，每位同學(xué)都相信通過最后階段的努力沖刺一定能達成自己的目標(biāo)。

衡鋼中學(xué)學(xué)生處主任張長青全程參與本次團輔活動，并對此次活動做了總結(jié)和點評。他談到，近年來學(xué)校辦學(xué)成績一路攀升，連續(xù)十年榮獲“衡陽市高中教育教學(xué)質(zhì)量先進單位”，心理健康教育更是錦上添花，榮獲“衡陽市中小學(xué)心理健康教育先進單位”，學(xué)校的心理健康教育活動精彩，效果顯著。他同時也表達了對所有同學(xué)的贊賞、祝福與勉勵，相信他們在高考中一定能取得理想的成績，實現(xiàn)自己的夢想。

此次心理團輔活動讓同學(xué)們從繁重的學(xué)業(yè)壓力中暫時抽離出來，無拘無束地沉醉在游戲中，有效舒緩了高考焦慮。這是此次心理團輔活動最簡單、最直接的目的，也是最重要的意義所在。（通訊員 ?？担?/p>

責(zé)任編輯：聶水林

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