木瓜 1/4個(gè)(約60g)、酸奶5茶匙(約5g)、蜂蜜5茶匙(約5g)、果汁機(jī)、茶匙、面膜紙、小碗。

1、最好選青木瓜，青木瓜的表皮為青色，瓤為乳白色，有少許珍珠狀白色籽。

2、 將木瓜對(duì)剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。

3、將木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm見(jiàn)方的小塊，剩余的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。

4、放入果汁機(jī)打碎。操作前可根據(jù)需要放入適量清水。

5、 將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。

6、加入5茶匙洋槐花蜂蜜酸奶(最好用原味酸奶)，一起攪拌均勻。

7、 潔面后，用面膜紙覆蓋在上面。10分鐘后洗去。拍上爽膚水即可。

友情提示：敷完以后，稍微有一點(diǎn)澀澀的感覺(jué)，但會(huì)覺(jué)得皮膚很清涼、緊致，泛油光及膚色灰暗的現(xiàn)象也會(huì)有所改善。

從理論上來(lái)講，“木瓜+蜂蜜+酸奶”面膜對(duì)角質(zhì)層較厚的油性肌膚有一定的效果，同時(shí)也具有一定的刺激性，因此敏感肌膚或干性肌膚一定要慎用。健康肌膚一個(gè)禮拜敷一次也就可以了。

木瓜含豐富糖分、有機(jī)酸、脂肪蛋白質(zhì)、維他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有兩種生物堿，一為木瓜蛋白酶，一為脂肪酶?，F(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。

蜂蜜直接涂抹：把洋槐花蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)為氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果內(nèi)服，則具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。外用時(shí)，木瓜蛋白酶可以選擇性地溶解皮膚表面的老化細(xì)胞，在除去無(wú)用角化蛋白的同時(shí)，不會(huì)傷害新的活細(xì)胞，能還原黑色素各中間體，抑制黑色素細(xì)胞生成和酪氨酸酶的激活作用，補(bǔ)充肌膚所需的大量水分及養(yǎng)分，讓肌膚顯得更明亮、更清新。所以很多凈化潔面凝膠都含有蜂蜜與木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，選擇青木瓜的效果是最佳的。

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