減肥訓(xùn)練營(yíng)真相大揭秘
曾經(jīng)我也是個(gè)體重和身高齊平的胖子，那種自卑和無奈真的讓人崩潰。為了減肥，我試過各種方法，但總是以失敗告終。管不住嘴，邁不開腿，陷入了一個(gè)無盡的死循環(huán)。

于是，我決定報(bào)班去減肥，至少有專業(yè)的教練和健身設(shè)施，還有人監(jiān)督。然而，現(xiàn)實(shí)卻給了我一記響亮的耳光。有些減肥訓(xùn)練營(yíng)真的是讓人無語凝噎。

不可否認(rèn)，有些減肥訓(xùn)練營(yíng)確實(shí)有效果，20天掉了10斤左右（這個(gè)我后面再詳細(xì)說）。但更多的還是坑。圖片看起來富麗堂皇，介紹聽起來天花亂墜，但進(jìn)去后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你交的是智商稅。

亂收費(fèi)、大班指導(dǎo)教練根本注意不到你、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致受傷等等，這些問題層出不窮。年齡不大，但為減肥走過不少彎路的我，決定整理一些減肥訓(xùn)練營(yíng)的黑名單，大家可千萬別再做乖乖被薅的小綿羊了。

以下是我整理的一些減肥訓(xùn)練營(yíng)黑名單，大家趕緊避坑：
北京、上海、廣州、珠海?6家
沈陽、合肥、鄭州、佛山、東莞?5家
青島、天津、長(zhǎng)沙、蘇州、南京?3家
蘭州、臺(tái)州、徐州、太原?？?、哈爾濱?5家
溫州、紹興、泉州、南寧、金華、常州?7家
深圳、惠州、嘉興、中山、石家莊?6家
揚(yáng)州、南昌、濟(jì)南、寧波、大連?4家
昆明、無錫、寧波、福州、廈門、長(zhǎng)春、煙臺(tái)?4家
成都、重慶、杭州、武漢、西安?5家

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