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膠原蛋白粉在補(bǔ)水保濕、緊致肌膚、延緩衰老、美白淡斑、柔潤骨骼等方面具有顯著的功效和作用。在使用時需要注意適宜人群和禁忌人群，并遵循正確的用法用量和購買建議。

適宜人群：皮膚老化者。

禁忌人群：蛋白質(zhì)不耐受者。

注意事項：每個人的體質(zhì)不同，所以對膠原蛋白的吸收率不同，絕大部分人在正常情況下，膠原蛋白粉每天用量建議為4~5克，如果皮膚狀態(tài)不好，可以加量至每天8~10克。 膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復(fù)的最佳時間。

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