脾胃不好可以喝紅豆薏米茶、山藥陳皮茶、黃芪茯苓茶等，可以有效的調(diào)理脾胃，但是在喝的時候也要注意用量，避免飲用過多。

1、紅豆薏米茶

紅豆薏米茶主要是由紅豆、薏米組成，紅豆具有健脾益胃、清熱解毒的功效，而薏米具有健脾止瀉、利水滲濕的功效，兩者一起泡水喝，可以改善脾胃虛弱引起的食欲不振、肢體浮腫等癥狀。

2、山藥陳皮茶

山藥陳皮茶主要是由山藥和陳皮組成，山藥具有健脾益胃、補肺潤肺的功效，而陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，兩者一起泡水喝，可以改善脾胃虛弱引起的食少便溏、食欲不振等癥狀。

3、黃芪茯苓茶

黃芪茯苓茶主要是由黃芪、茯苓組成，黃芪具有健脾補中、升陽舉陷的功效，茯苓具有利水滲濕、健脾健胃的功效，一起泡水喝可以改善脾胃虛弱引起的肢體乏力、食欲不振等癥狀。

除此之外，還可以喝一些南瓜茶、四神湯等，但是在喝的時候也要注意用量，以免飲用過多，加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。

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