酸奶因?yàn)樘砑恿艘嫔?，有益于腸道健康，在大多數(shù)人眼中酸奶比牛奶更營(yíng)養(yǎng)，因此很多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶準(zhǔn)備酸奶。但是市面上酸奶種類眾多，并不是所有酸奶都適合給寶寶喝。營(yíng)養(yǎng)專家范志紅表示，給寶寶喝酸奶最好別選下面這幾種。

　　1.“假”酸奶

　　市面上有很多酸奶飲料、酸奶布丁等看似是酸奶的產(chǎn)品，但其實(shí)并不是酸奶，其中酸奶含量很少，反而糖、脂肪和香精含量很高，因此并不適合給寶寶吃。

　　2.很甜的酸奶

　　有的酸奶為了降低酸味兒添加很多糖，吃起來很甜，但對(duì)健康非常不利，因此也不適合給寶寶吃。而且寶寶吃過甜的東西還容易影響口味，從而形成愛吃甜食的不良飲食習(xí)慣。

　　3.果粒酸奶

　　有的酸奶為了“增加營(yíng)養(yǎng)”和豐富口感而添加果粒、谷物等添加物，但這類酸奶對(duì)于年齡較小的寶寶來說有顆粒吸入呼吸道的風(fēng)險(xiǎn)。因此建議不要給3歲以下的寶寶吃這類有添加物的酸奶。

　　4.高檔酸奶

　　市面上還有一些高檔酸奶，為了增強(qiáng)口感而添加很多奶油，這類酸奶熱量很高而蛋白質(zhì)、鈣等其它營(yíng)養(yǎng)素含量卻很低，因此不適合給寶寶吃。

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