在生活中人最重要的事情就是保證自己的身體健康，只要健健康康的，那活在這個(gè)世界上也算是還有一個(gè)奔頭，有些人到了三十多歲的年紀(jì)，身體就已經(jīng)開(kāi)始走下坡路，那就是因?yàn)樯眢w里的濕氣太重導(dǎo)致的，現(xiàn)在的人們生活環(huán)境好了，生活的條件也好了，只是人們不知道如何保養(yǎng)了，身體里濕氣較重?zé)o法去除。那么去濕氣最好最快方法有哪些呢?

一、拔罐

在生活中拔罐大家應(yīng)該都不陌生，拔罐作為我們國(guó)家中醫(yī)當(dāng)中非常好的一種治療方法，拔罐能夠讓男性身體里的經(jīng)絡(luò)疏通，并且根據(jù)自己穴位的位置來(lái)進(jìn)行拔罐，能起到非常好的清熱健脾、除濕健脾的效果，祛濕的作用很不錯(cuò)，能夠?qū)⑸眢w當(dāng)中的濕氣給逼出來(lái)，達(dá)到很好的祛濕效果。

二、睡前泡腳

在生活中人們特別喜歡在睡覺(jué)之前好好的泡一下腳，尤其是用熱水泡腳，更是讓全身上下都覺(jué)得特別的舒服，而且每天晚上在睡覺(jué)之前泡一下腳，時(shí)間不用長(zhǎng)只需要每天泡十多分鐘，就能起到非常好的祛濕效果，如果在泡腳的時(shí)候再在水里加上一些生姜片的話，還能達(dá)到擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，幫助祛濕的作用。

三、食調(diào)理治療

在生活中飲食調(diào)理治療是最健康并且最有成效的方法，禁忌食用油膩辛辣的食品，以及具有寒性的食物，最重要的是患有濕氣不要飲用冷飲和冰凍食品了，可以采用一些可以祛除濕氣的食材進(jìn)行調(diào)理治療濕氣。例如生姜，山藥、薏米、茯苓，馬齒莧，冬瓜等食物，這些食物都是有驅(qū)寒化濕，祛除濕氣，消腫利濕的功效，飲食調(diào)理就是快速除濕氣的方法。

四、玉米須煮水

在生活中將玉米須和玉米葉子一起煮水喝，有排濕利尿的功效，用這個(gè)水去除濕氣有一個(gè)注意事項(xiàng)，就是不要睡前吃，因?yàn)樗俺圆粌H不會(huì)排除濕氣，反而會(huì)讓濕氣加重，最好是早晨到中午之前這段時(shí)間飲用效果更佳。返回搜狐，查看更多