糯嘰嘰的食物熱量怎么會低？

今天附上各種湯圓的熱量，吃哪種，大家自己選！

原料：糯米粉

糯米粉比白面升糖速度快，含糖量高，對血糖影響更大。以黑芝麻湯圓為例，每 100 g 約 268 大卡，每 100 g 米飯約 116 大卡, 如果你吃的油炸湯圓，熱量更翻倍！

花生湯圓每 100 克的熱量：

龍井茶湯圓每 100 克的熱量：

大黃米湯圓每 100 克的熱量：

招財(cái)進(jìn)寶湯圓每 100 克的熱量：

四喜小丸子每 100 克的熱量：

榴蓮湯圓每 100 克的熱量：

鮮肉湯圓每 100 克的熱量：

（數(shù)據(jù)來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考）

溫馨提示

先吃菜，再吃湯圓，吃湯圓的時(shí)候減少其他主食！湯圓對血糖波動大，糖友們少吃哦～

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