對心血管有益的食物有哪些

提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

蘭永昊副主任醫(yī)師心內科

北京積水潭醫(yī)院

三甲 | 全國A++

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一般來說，對心血管有益的食物有香菇、黑木耳、銀杏果等，這些能夠有效避免膽固醇升高，對心腦血管疾病有一定的益處。具體分析如下：

1.香菇：心血管相關的疾病是中老年人比較高發(fā)的疾病之一，主要是體內的膽固醇升高所引起，而香菇當中的香菇素能夠有效的避免膽固醇升高，因此在日常飲食上多吃些香菇對心血管有益。

2.黑木耳：黑木耳屬于菌類食物，含有豐富的營養(yǎng)元素，具有一定阻礙血小板聚集的功能，從而有效預防血栓的形成，是對心血管有益的食物。

3.銀杏果：銀杏果中含有銀杏內酯，可以有效降低體內的膽固醇水平，也是對心血管有益的食物。

需要注意的是，單純通過飲食調理達不到治療疾病的效果，必要時患者需要前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下服用降低膽固醇的藥物進行治療，如洛伐他汀膠囊、普伐他汀鈉片等。

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