蜂蜜具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，屬于天然的堿性食物。蜂蜜中含有的糖分能快速被身體吸收和利用，而且也含有大量B族維生素、礦物質(zhì)和無機(jī)鹽，能達(dá)到美容養(yǎng)顏效果，而且能促進(jìn)食物消化，調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。尤其是這6個(gè)時(shí)候喝蜂蜜水時(shí)效果能翻倍。

什么時(shí)候喝蜂蜜水最好？

1、喝酒時(shí)

蜂蜜中含有一種果糖，是任何蔬菜和水果不可比擬的，能促進(jìn)酒精分解和吸收，減輕飲酒后疼痛感，讓人們快速醒酒。喝酒前半個(gè)小時(shí)可以把少量蜂蜜沖水飲用，也可以吃幾塊涂蜂蜜的面包。

2、消化不良時(shí)

蜂蜜能促進(jìn)胃酸正常分泌，加強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，幫助軟化大便，縮短排便時(shí)間。每天早晨和晚上空腹喝少量蜂蜜水，能促進(jìn)食物消化，減輕腹脹。

3、疲勞時(shí)

蜂蜜屬于天然食物，能為大腦神經(jīng)元提供所需要的能量。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能快速被身體吸收和利用，改善血液循環(huán)，緩解疲勞感，適合熬夜后的人群。

4、感冒時(shí)

蜂蜜具有消炎潤(rùn)肺、止咳和祛痰效果，特別是枇杷蜜的止咳效果更好?？梢园岩粋€(gè)梨洗干凈切成薄片，拌著蜂蜜吃，每天吃2~3次，能減輕咳嗽癥狀。

5、失眠時(shí)

蜂蜜中含有大量葡萄糖、礦物質(zhì)以及維生素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解緊張的神經(jīng)，讓人們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且對(duì)身體沒有任何毒副作用，每天晚上睡覺前30分鐘可以把一小勺蜂蜜放在杯中沖飲。

6、血壓高時(shí)

蜂蜜能為心肌提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，改善心肌代謝功能。此外也能保證血管血液循環(huán)流通，幫助降低血壓。

溫馨提示

蜂蜜雖好，但也屬于游離糖的一種，對(duì)于糖尿病、肥胖或高血脂者來說盡量不要喝，以免加重病情，正常人每天攝入不超過25g。未滿一歲的嬰幼兒不能吃蜂蜜，因?yàn)榉涿壑腥菀资艿饺舛緱U菌污染，嬰幼兒的抵抗力弱，攝入蜂蜜后容易導(dǎo)致中毒。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)知識(shí)

蜂蜜水什么時(shí)候喝最好？掌握最佳飲用時(shí)間，享受健康益處
掌握蜂蜜正確喝法，營(yíng)養(yǎng)翻倍
蜂蜜水飲用的最佳時(shí)機(jī)！掌握時(shí)機(jī)，效果加倍
5個(gè)時(shí)間喝蜂蜜水最好
別犯錯(cuò)！蜂蜜什么時(shí)候喝最好有講究 五個(gè)時(shí)間讓功效翻倍
蜂蜜水何時(shí)喝最養(yǎng)生？7個(gè)最佳飲用時(shí)間
喝蜂蜜水的正確方式，這3個(gè)技巧要掌握
晚上喝蜂蜜水好嗎 這個(gè)時(shí)間不建議喝蜂蜜水
蜂蜜水什么時(shí)候喝 喝蜂蜜水的好處
正確喝蜂蜜水的時(shí)間表 每天什么時(shí)間段喝蜂蜜水最好

網(wǎng)址: 喝蜂蜜水要掌握時(shí)機(jī)，這6個(gè)時(shí)間飲用好處翻倍！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1632835.html