隨著左旋肉堿的促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化功能逐漸被人所了解，熟之，越來越多的食品中都會(huì)添加左旋肉堿，左旋肉堿咖啡就是比較新型的一種減肥咖啡，可這左旋肉堿咖啡有用嗎？

左旋肉堿咖啡有用嗎

對大多數(shù)人來說有用，但是體質(zhì)不同，效果也不同。

左旋肉堿咖啡是在咖啡中添加高速左旋肉堿，高速左旋肉堿作為第三代左旋肉堿，是從母乳中提煉的高品質(zhì)維生素，其促進(jìn)脂肪燃燒的作用更佳，有減肥瘦身的作用。

左旋肉堿咖啡減肥效果怎么樣

左旋肉堿咖啡減肥效果因人而異，這可能是和每個(gè)人的體質(zhì)以及食用方法有關(guān)，據(jù)網(wǎng)友反映，有的人喝減肥效果好，有的人卻只能當(dāng)普通咖啡喝，并無明顯減肥效果。

左旋肉堿咖啡怎樣喝才能減肥

左旋肉堿咖啡應(yīng)該在飯后2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)喝效果最佳，飯后飲用可有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化，運(yùn)動(dòng)前喝是因?yàn)?，左旋肉堿搭配運(yùn)動(dòng)才能真正起到搬運(yùn)脂肪，促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。

左旋肉堿咖啡不能怎么喝

左旋肉堿咖啡一定不能加糖飲用，很多人不習(xí)慣咖啡的苦味，便會(huì)加一些糖來改善口感，如果只是當(dāng)普通咖啡喝倒無妨，只是若以減肥為目的，建議不要加，不然不僅不瘦身，可能還會(huì)越喝越胖，若實(shí)在要加也應(yīng)該加減肥咖啡專用糖或者少許的奶。

小貼士

減肥瘦身不僅僅只能依賴左旋肉堿減肥產(chǎn)品，還要從運(yùn)動(dòng)，飲食等多方面協(xié)調(diào)進(jìn)行，特別是服用左旋肉堿咖啡或者其他左旋肉堿減肥藥，一定要在運(yùn)動(dòng)前飲用，因?yàn)橹挥性谶\(yùn)動(dòng)中，左旋肉堿才可發(fā)揮其功效，否則，喝了等于沒喝。

此外，合理運(yùn)動(dòng)加飲食控制是最健康的減肥方式，減肥產(chǎn)品多有副作用，建議不要過度依賴。

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